腋窝发黑是人们普遍存在的一种现象,由此而引发的工作受挫、情感失败、婚姻危机也日益增多,随着人们对美的追求,越来越多人购买漂亮的衣服,高档的包包装饰自己的同时,也开始注重了肌肤之美,腋窝发黑的因素有很多,大部分与黑色素沉着有很大关系。那么腋窝黑怎么变白最有效呢？

　　1、牛奶中的维生素和脂肪酸可会软化皮肤,使肤色更白。具体做法:两汤匙全脂牛奶,一汤匙面粉,一茶匙的固状酸奶调成浆糊状,涂抹在腋下约15分钟后用冷水洗净。一周重复几次,坚持下去会有意想不到的效果。

　　2、保持充足的睡眠，我们都知道，作息规律可以使人体肝脏器官很好的排毒，改善皮肤状况，所谓美容觉也是有一定的道理的。

　　3、运动，经常运动能帮助人体很好的排汗，促进新陈代谢和血液循环，可减少黑色素的增加，如慢跑、瑜伽等有氧运动。

　　4、腋下易出汗，也会排出部分油脂，所以需要去角质，但是腋下肌肤的角质层很薄，所以在去角质的时候要注意力度。

　　5、柠檬因为含有丰富的维生素C,它经常用于各种皮肤问题包括腋下黑问题的处理。洗干净腋下,并去角质,适量的姜粉、蜂蜜或酸奶倒入准备好的青柠汁内,搅拌均匀后涂抹在腋下,约10分钟,然后洗净,重复三或四次一周。