昨天周末,和闺蜜一起带着俩孩子去公园玩。从春节到现在,这是我和闺蜜今年头一次见面,刚一见面,闺蜜就开始跟我诉苦,说她家孩子最近不怎么吃饭,就连自己最喜欢的食物都提不起兴趣。不仅不怎么吃饭,还总是咳嗽,有点上火,整天无精打采的,最开始以为是孩子在家憋得不能出门导致的,后来孩子奶奶下楼带孩子出去玩,在外面孩子也是蔫蔫的。
从一开始闺蜜跟我抱怨孩子的问题,原因我就猜到了十之八九。闺蜜一家人特别宠溺孩子,每次我去闺蜜家,都能看到闺蜜孩子抱着一大堆零食在吃。我跟闺蜜说了很多次,不能这么惯着孩子,孩子还小,让他少吃零食,闺蜜总是不听,这不孩子身体出现问题了。孩子零食吃的太多,脾胃的运化受到了影响,还引起了上火,怎么能不咳嗽呢?闺蜜是爱孩子的,但是爱孩子的方式却是错误的。
孩子常吃的这3种零食,正在“摧残”身高和智力,家长别不知!
一、膨化食品
超膨化食品是超市里最常见的零食,每次进超市,一打眼就看到货架上摆满了花花绿绿的薯条、薯片等零食。孩子一看到这种零食,注意力就会被吸引过去,哭闹着让家长买。其实这种食物最容易引起孩子上火了,而且孩子身体较弱,吃多了难以消化,会对孩子的脾胃造成损伤。薯条、薯片这一类的膨化食品本身也没有什么营养,建议孩子少吃或者不吃。
事实上,膨化食品会添加一些铅元素,会使其口感更佳松软可口,但是铅会严重影响孩子智力发育,而且很难拍出体内,会积滞在脑部,所以,以前常听老师说:那些特别松软的蛋糕,越吃越笨!
二、甜食
现在生活节奏快,很多孩子都由爷爷奶奶带,老一辈家里穷,吃颗糖就觉得开心的不得了。于是糖、蛋糕等一类甜食就变成了爷爷奶奶带娃“神器”了,孩子一哭闹,爷爷奶奶就喜欢去买一些甜食来哄孩子。其实甜食吃多了对孩子的身体发育是没什么好处的,甜食中的糖分很高,孩子难以消化,吃多了会引起孩子不停地咳嗽,还会影响到孩子的脾胃运化,让孩子发育缓慢。
三、辣条
现在有很多年轻父母喜欢吃辣条,家里也经常摆放着各种各样的辣条。孩子看到家长吃,也吵闹着想吃,家长也不管那么多,就让孩子跟着自己吃,这种行为是很不负责任的。孩子如果经常咳嗽,就不要让孩子吃带有辛辣味道的食物了,特别是辣条,本身就是垃圾食品,没什么营养,孩子吃了对身体发育是一点好处都没有的。而且咳嗽的时候还吃辣条,会刺激痰液的产生,让孩子咳嗽越来越严重,家长若不及时制止,还会影响到孩子的脾胃健康。
孩子脾胃不好,总咳嗽爱上火,家长可以从调整孩子饮食习惯上着手,以上3种食物不要再给孩子吃了。家长可以多给孩子吃一些调理脾胃的食物,比如早上给孩子喝点双寡乳,可以促进肠胃蠕动,清空一晚上胃里积食,保证孩子一天食欲好,同时还可以改善孩子免疫力差的情况。
孩子脾胃好了,爱吃饭了,身体才能变得更强壮,不咳嗽也不上火了。除了改善孩子的饮食习惯,家长们还有记得带孩子多出去运动,也能强身健体呦!