9.20日是全国爱牙日。关于牙齿，你需要知道这些。
牙疼不是病，疼起来要人命。牙齿问题很多人都正在经历或曾经历过。
本来昨晚睡得还不错，早上起来心情好，但一刷牙就牙龈出血，轻轻刷都会出血，心里难勉生出一层担忧；
本来和朋友聚会，聊得开心，吃吃喝喝，但是牙齿碰到冰的、热的、辣的就过敏酸痛；
本来想来个露齿的笑容，拍张美美的照片，但一想到牙黄，就变成了微笑，感觉肌肉有点僵。
还有很多人有牙痛、蛀牙、牙结石多、口臭等问题。
牙齿关乎健康。牙齿属肾，牙龈属肠胃。上面的这些都反应了肠胃和肾的问题，要引起重视。
牙齿更关乎形象。在古代，美人的牙齿不美都不能算一个真正的美人。美女的牙齿当是：整齐细密，白亮如玉。
现代也一样，牙齿白一度，颜值提三分。
那我们要如何养好牙齿呢？首先要搞清楚牙齿异常反应了肠胃和肾的什么问题。
牙酸、牙倒、牙松动摇，
说明你肾虚了
《黄帝内经》里说：女子七岁，肾气盛，齿更发长。男子八岁，肾气实，发长齿更。
肾主骨生髓，齿为骨之余。肾衰则齿豁（牙齿疏豁，动摇脱落），精固则齿坚。
肾气不充盈，牙齿作为骨头也跟着变软变松，寒热不禁，牙龈萎缩，就跟肾气不足的人不耐寒暑，身体瘦弱一样。
《景岳全书》：肾虚牙齿不固，或摇动，或脆弱浮突者，虽宜以补肾为主，然亦当辨其寒热。
这里的寒热指的是，若是肾阴虚，适合左归丸、六味地黄丸这些滋肾中之阴的。
牙敏感、松动伴随这些表现的就是肾阴虚：腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、五心烦热、潮热盗汗、舌红少津，脉细数。
若是肾阳虚，适合右归丸、八味肾气丸这些益肾中之阳的。
牙齿问题伴随这些表现就是肾阳虚：腰膝冷软、阳痿早泄、宫寒不孕、完谷不化、小便清长、畏寒肢冷、面色晄白、舌淡苔白，脉沉弱而迟。
肾虚的人平时要减少各种漏精的习惯，如熬夜、房事过度、三餐不定。上面列举的方剂也只是参考，吃药要去看大夫，不要自己盲目吃。
牙疼、牙龈出血说明你肠胃太堵了
中医认为牙疼、牙龈出血多是因为胃火上炎，壅塞在口腔或经过牙龈的经络里。
《景岳全书》：凡火病者，必病在牙床肌肉间，或为肿痛，或为糜烂，或为臭秽脱落，或牙缝出血不止。
胃火的来源，多是因为大家饮食太好，顿顿鱼肉，或火锅麻辣烫吃太多，以致湿热淤积肠胃。
这种牙疼，牙龈红肿厉害，疼起来是觉得会要命的那种。还常伴随磨牙、口腔溃疡、长痘、大便不通、口苦口臭、舌苔黄腻、皮肤油腻等表现。
此时可用黄连上清丸清热通便，是釜底抽薪之法，将下面不断发酵发热的食物尽快排出身体，上面就不热地厉害了。
若是上面胃火盛，下面肾水虚，则适合用玉女煎（石膏、熟地黄、知母、麦冬、牛膝），去火+滋阴齐头并进。
若是上牙疼，可以疏通胃经穴位：髀关穴、梁丘穴、丰隆穴。下牙疼，可以按揉大肠经穴位：手三里穴、合谷穴。
《黄帝内经·经脉篇》：手阳明之脉，其支者从缺盆上颈，贯颊，入下齿中。足阳明之脉，下循鼻外，入上齿中。
有一种牙龈总是肿痛，甚至牙齿都松动了。这样的人年纪可能不大，也没有肾虚表现，就可能是火太重。
此时，可以考虑用露蜂房煮豆腐，是陈允斌老师家的秘方：
原料：一块野蜂窝（药店购买，药名为露蜂房），一斤豆腐
做法：将原料一起放冷水下锅煮开，开锅后炖20分钟。什么佐料都不要放。炖好以后，把豆腐和汤在一天之内吃完。蜂窝不要吃。（一定要把豆腐和汤在一天之内吃掉，否则没有效果。）
特别提醒：野蜂窝是有一点儿小毒的。一定要跟豆腐一起炖，才能解毒。
——陈允斌《全国爱牙日：各种牙痛的快速止痛方》
虚火牙疼和蛀牙的外敷内服法
虚火也会引起牙疼，但疼起来没有实火的厉害。虚火牙疼和实火牙疼的区分有个小窍门。
实火的牙疼红肿很大，若冰敷会感觉舒服点。虚火牙疼因寒凉起，一般不愿碰冰，用黄连上清丸或玉女煎这类寒凉滋润之品会没效果甚至加重牙疼。
此时可以吃胡椒炖鸡蛋，煮一个荷包蛋，起锅时撒点胡椒粉。用肉桂粉也行，或在脚心贴吴茱萸贴、大蒜、南师肚脐贴也行，都是引火归元。
牙齿被虫蛀空了疼痛，可用韭子汤。或用简单的白酒煮花椒后，含在口中。
《古今图书集成医部全录》：「韭子汤。治蛀牙。韭菜子一撮。用碗足盛之，以火烧烟，用小竹梗将下截破四开，纸糊密如喇叭样，引烟熏其蛀齿。如下牙蛀者，以韭子煎浓汤漱之。」
护牙法门之叩齿
众多名医、寿星都很推荐叩齿。
唐代白居易早晨起来要先叩齿，《晨兴》：起坐兀无思，叩齿三十六。
唐代孙思邈主张清晨叩齿三百下。
长寿皇帝乾隆，每天早上都要呵气、叩齿、吞津。
叩齿能固齿固肾，警醒身神。时间充裕，你可以叩齿300下，时间不够，36下亦可。
叩齿要领：嘴巴不要张开，轻轻地咬合，不要发出旁人听得到的声音，感到两腮感到微微酸胀为好。
叩齿的过程中，嘴里唾液增多，古人称之为玉泉、天河水、金津玉液等，集中意念，小口小口地吞咽。
