为什么日本女性不坐月子,产后恢复也很快?这3点中国女性做不到

为什么日本女性不坐月子,产后恢复也很快?这3点中国女性做不到
2020年01月23日 23:52 新浪网 作者 吾家有娃儿初成长

在我们国家,女人生完孩子之后的这一个月非常重要,在家里不能干活、不能吹冷风、甚至不能下地多走动,也俗称是“坐月子”。甚至现在人们坐月子的时间,都慢慢延长到42天,一些有钱的家庭,为了能够让产妇更好的恢复,也为了能够将月子里的宝宝照顾得更好,会专门高薪聘请月嫂来伺候月子或者直接去月子中心。

为什么日本女性不坐月子,产后恢复也很快?这3点中国女性做不到

相比之下,国外有些国家都不需要坐月子的,但是因为种族不同、习惯也并不一样,很多人也并不意外。但是同为亚洲黄种人的日本女性,在生活习惯和体质上都和中国女性十分相似,那为什么她们在生完孩子之后也不需要坐月子,而且产后恢复也很快呢?这3点原因中国女性可能都做不到。

为什么日本女性不坐月子,产后恢复也很快?这3点中国女性做不到

1.食材多种多样

日本人做菜会加入很多食材,不会像我们那么单一。例如大家都吃过的寿司,寿司以米饭为主食,然后还会加入金枪鱼、鱼籽、甜虾等等,不仅美味,各种食材搭配一起还很有营养。他们做汤也很有讲究,会将各种海鲜和蔬菜搭配在一起放入锅里,营养价值非常高。

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2.日本人信奉要多走路,少开车。

虽然日本的汽车制造业非常强大,但是纵观日本的道路上,他们的私家车却并不很多,因为日本人上班都喜欢乘坐公共交通工具,还有一些人会选择自行车或者走路的方式,这样既锻炼又是放松。

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3.日本女性对身体的要求很严格

在日本,准妈妈怀孕后都会定时去做产检,在医院医生都会通知孕妇要适当的保养,最重要的就是控制体重,不能过度肥胖。日本孕妇就算是怀孕,体态也不会特别臃肿,虽然肚子很大,但从背后看的话,并没有什么太大的变化。更何况日本女性对自己的身材要求也相当高,在成年人当中肥胖率只占到整体人数的3.7%。

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