生活需要仪式感，周末的时候自己动手做一桌美食，与家人一起感恩，或约三五好友一起分享；把生活的烦恼，工作的虐心忘却，这就是仪式感。美食不需要像米其林大厨一样色香味俱全，可以煲一锅靓汤，像三七鸡汤，天麻猪心汤，做出来不一定有多好看，但是只要用心那一定很好喝，最重要是养生，养生重在养，坚持下去才是养。美食被制作出来的原因就是我们都要品尝美食，我们都爱品尝美食，我们的日常生活是离不开五谷杂粮的。希望能吃得好一些，这当然是人之常情啦。所以就看看小丽今日为大家所介绍的这些美食吧。

　　香椿拌豆腐

　　用料：北豆腐 一块、香椿 一小把、精盐 适量、花椒 几粒、油 少许；

　　做法

　　1.准备食材；豆腐切丁，开水中汆烫片刻沥干水份，放入盘中；

　　2.香椿芽择去老根洗净，水开后焯烫片刻至颜色变绿即可捞出，控干水分切碎，放在豆腐丁上；

　　3.撒一搓干辣椒面和适量盐在上面，不喜辣的可以不放辣椒面；

　　4.锅内放少许油，几粒花椒，炸出香味后捞出花椒粒不用，花椒油趁热浇在香椿豆腐上，拌匀即可。

　　5.还可以加一些生抽、醋调味，看自己喜欢了。

　　油焖春笋

　　用料：春笋两只、生姜2片、冰糖三四粒、老抽1/2小匙、生抽1大匙；

　　做法

　　1.春笋去掉老根和笋衣，切成寸段，放入开水锅中，加盐焯烫七八分钟，这样可以去除涩味和过多的草酸钙捞出沥干水分待用；

　　2.另起锅烧热，下宽油，下姜片煸香，下笋段翻炒至表面微焦，接着下入冰糖、老抽、生抽炒匀；

　　3.加半碗水到锅中，盖上锅盖小火焖5分钟，继续大火翻炒把汁收干即可出锅；

　　杏鲍菇牛肉粒

　　用料：牛里脊肉肉 200克、杏鲍菇 2个、红椒 1个、青椒 1个、姜末 适量、蚝油 适量、淀粉 适量、香油 少许、酱油 适量、生抽 适量、料酒 适量、鸡精 少许、黑胡椒粉 适量、糖 适量、盐 少许；

　　做法

　　1.牛里脊肉切丁，加姜末，酱油，白糖，黑胡椒（可多一点），用手抓匀，放冰箱腌20分钟。

　　2.蒜切末。青、红椒切丁。提前准备一碗调味汁:蚝油，白糖，生抽，鸡精，少许盐搅匀。

　　3.20分钟后从冰箱取出牛肉丁，加料酒，干淀粉，香油，用筷子搅拌均匀。

　　4.起油锅，小火放入蒜末煸出香味。(杏鲍菇提前洗干净切丁)接着放杏鲍菇下锅翻炒，中火不停翻炒至杏鲍菇变色、出水。

　　5.这个时候加一丁点酱油，翻炒一下让杏鲍菇上色均匀，盛出备用。

　　6.锅烧热放油（热锅凉油），小火将牛肉丁翻炒至八成熟，此过程全程小火

　　7.加入杏鲍菇丁，持续翻炒。

　　8.把之前准备好的调味汁倒入锅中翻炒均匀，最后入青椒、红椒段翻炒至断生即可盛盘。

　　蒜蓉西葫芦丝

　　用料：西葫芦 一个（要新鲜）、蒜 三瓣、盐 适量、生抽 适量、干辣椒 三颗；

　　做法

　　1.将西葫芦切成丝（一定要新鲜的，这样炒出来才有甜甜的味道）；切好蒜蓉和干辣椒；

　　2.大火，先干锅加热，等烧得冒烟后再加油（我家是铁锅，这样可以防止粘锅）；

　　3.先放入蒜蓉和干辣椒，爆香后再倒入西葫芦丝，快炒；

　　4.等西葫芦丝出水了，再炒一会儿就差不多好了。

　　5.炒好啦！（希望大家都可以吃到又简单又好吃的菜）

　　小贴士：注意，这是快手菜，爆香蒜蓉和干辣椒的时候一定不能太长时间，否则就会糊掉了。