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辟谣:宝宝的五种表现不一定是缺钙,宝妈不要杞人忧天

辟谣:宝宝的五种表现不一定是缺钙,宝妈不要杞人忧天
2020年07月04日 18:19 新浪网 作者 馨蔓育儿

  微量元素对于宝宝是生长发育的重要因素,现在科技发达了,可以通过科学检测查看宝宝微量元素缺失情况,及时补充。

  关于宝宝缺钙这个问题,许多妈妈都存在一定的误区,其实很多时候,宝宝的一些表现不一定是与缺钙有关,宝妈们是杞人忧天,太过焦虑了。

  表现一:枕秃

  很多宝宝都有枕秃的情况,枕秃是缺钙的一个症状,但并不是典型特异症状,缺钙可能会有枕秃的表现,但枕秃不一定就是因为缺钙引起的。

  枕秃,大多是由于宝宝平躺时间较多,头发与枕头摩擦过多,再加上夏季汗腺出汗多,头发容易脱落。

  建议:遵照医嘱补充维生素D,多带宝宝晒太阳,当宝宝可以自己翻身、抬头以后,头与枕头接触摩擦少了,头发会长出来的。

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  表现二:夜间盗汗

  宝宝入睡以后,额头总是潮湿的,有的宝宝睡着后会出汗特别多,经常睡不安稳。宝妈就以为是缺钙。

  这是误解。入睡的时候,人的体温是呈下降趋势的。宝宝与成人不同,宝宝的体温下降速度很快,是骤降,体内热量短时间散发不出去,只有通过出汗才能排出。

  另外,宝宝本身活泼好动,睡前吃奶、或玩得过于兴奋,睡着后身体就产生多余的热量,也要通过发汗来降温。

  建议:一般正常的生理性盗汗不需要药物治疗,只要睡觉被子薄厚控制好,睡前不要让宝宝活动量过大,宝宝刚入睡可以不用盖得太厚,等半小时以后再加被子。如果宝宝是因为阴虚盗汗,就要合理膳食,增加营养,增强脾胃功能。可以多吃山药、薏苡仁、莲子、百合等。并多带宝宝进行体育锻炼,增强体质。

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  表现三:夜间哭闹

  宝宝夜间容易哭闹,是令许多宝妈头疼的问题。宝宝睡不安稳,有太多因素了,比如饿了、尿了、太热、太冷、肚子不舒服,想跟妈妈要安慰等等,跟缺钙都没什么太紧密的关系。

  如果这些因素都排除了,那就可能因为宝宝体内缺乏了维生素D,在宝宝2岁以前,都需要补充维生素D,这种微量元素是促进钙质吸收的好帮手,药房就能买到这种滴剂,每天一粒,给小宝宝吃非常方便。

  建议:检查宝宝是否有需要及时处理的需求,有时候仅仅是因为宝宝做梦了,需要妈妈抱一抱,哄一哄就可以继续睡去。如果无论怎么安抚宝宝都无法平静,可能是因为肠胀气,可以给宝宝按摩肚子,或者用飞机抱的方式促进排气。

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  表现四:乳牙萌出晚

  宝宝的乳牙萌出一般在6个月左右,但每个宝宝的情况各不相同,有的会在10个月左右,有的会更晚,在1周岁时。通常在1周岁以内开始萌出,都是正常的。

  建议:宝宝的口欲期,喜欢咬各种东西,妈妈要给宝宝充分的自由,保证清洁的情况下让宝宝尽情地咬,可以给宝宝准备咬胶、磨牙棒等,按摩牙床,刺激乳牙萌出。

辟谣:宝宝的五种表现不一定是缺钙,宝妈不要杞人忧天

  表现五:身高增长慢

  宝宝的身高也是多种因素综合影响的结果,与遗传因素、营养吸收、睡眠质量、运动量都会对身高增长产生影响。

  建议:饮食营养搭配均衡,多吃富含蛋白质的食物,鱼类、肉类,豆制品等。另外作息时间保证规律,晚上10点—凌晨4点是生长激素分泌高峰时段,所以9点之前最好让宝宝上床睡觉。多带宝宝参加体育锻炼,游泳、汽车、跳绳、球类运动都可以,多参加室外活动。当宝宝出现以上情况时,妈妈不需太过紧张,杞人忧天,更不要盲目补钙。

  要给宝宝补钙采用食补的方法就足够了。

  宝宝食补怎么摄取钙质?

  1)利用牛奶、酸奶等奶制品制作面食或点心,比如馒头、蛋糕等。

  2)食用连骨小鱼、虾米、干贝,剁碎,掺进粥里,美味又营养。

  3)熬制骨头汤、排骨汤,可以添加少量醋或柠檬汁,促进钙质溶出,更有利于吸收。

  4)多吃深绿色紫菜、海带之类的海产品。

  5)用芝麻酱作为调味品,芝麻虽小却含有丰富的钙质,而且易吸收。

  6)香菇等菌类植物,不但有钙质,还有丰富的矿物质。

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