女性想瘦身,多吃的食物,排出毒素,健脾和胃,提高免疫力

女性想瘦身,多吃的食物,排出毒素,健脾和胃,提高免疫力
2019年12月15日 04:02 新浪网 作者 芋泥锅包肉

女性想瘦身,多吃的食物,排出毒素,健脾和胃,提高免疫力

菠萝蜜

菠萝蜜是一种热带水果,同时也是世界上最受欢迎的水果之一。菠萝蜜含有多种人体所需的维生素及营养元素,如果平时适量的吃一些,对身体特别有好处,所以非常的受人们欢迎。含有大量的糖类物质,可以有效的增强我们人体的免疫力。

南瓜

每当到了这个季节,出于对身体健康没有过多的保护和调节,会让很多女性出现各种疾病,如果能在夏季多吃一些南瓜的话,可以有效的补充维c,从而起到增强体质的作用。而且多吃一些南瓜,还能够起到祛皱抗衰、排毒消脂的效果。它所含有的一些营养成分,可以达到保养肌肤的效果。

蒜苔炒腊肉

蒜苔是我国人民经常食用的蔬菜之一,同时它还是很好的功能保健蔬菜,营养功效多种多样,蒜苔有杀菌的作用,常吃可以提高身体免疫力,不容易感冒。蒜苔还含有膳食纤维,可以润滑肠道,刺激排便,有减肥的作用。

红薯叶

红薯叶是红薯的附加产物,而且也是我们生活中比较常见的食物,红薯在地上长出的绿色叶子也可以食用,而且营养丰富,不仅地瓜块茎可以食用,红薯叶也是味美蔬菜之一。人们食用以后对身体也有很多好处。含有大量的抗氧化物质,吃红薯叶可以帮助人体提高免疫力、增强体质。

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

芋泥锅包肉

芋泥锅包肉

一起分享关于美食的文章

+关注
作者文章