随着杨世元在上港后腰位置渐入佳境的发挥，原先球队主力后腰蔡慧康就因此失去了主力位置。蔡慧康要想在未来重返上港主力阵容，他必须拿出比杨世元更出色的表现才行。巅峰期的蔡慧康是中超最好的防守后腰，号称中国的加图索。蔡慧康很快凭借上港队的出色表现，赢得了佩兰国足的重用。佩兰在带队出战2015年澳大利亚亚洲杯时，就将蔡慧康作为国足主力后腰重用。蔡慧康在受到佩兰重用之后，就成为了国足中场最有力的防守屏障。国足能在2015年澳大利亚亚洲杯上杀入八强，蔡慧康也是属于功不可没的球员。

　　只是，蔡慧康在经历了2015年的高光之后，他在2016赛季就出现了严重的状态下滑。尤其是蔡慧康代表上港出战与韩国全北现代的亚冠八强战，在客场与全北现代的比赛中他镇守的上港中场被对手多次打爆。最终，上港队在这场比赛中以0比5惨败给韩国全北现代。蔡慧康为此受到了很多球迷的质疑，甚至有上港球迷质疑他已不配在球队踢主力。蔡慧康在上港状态突然下滑看似偶然，其实从他日益发福的身体来看就是一个必然。蔡慧康作为一名防守球员，却在生活中因为不自律导致身材发福，这是一个非常不职业的行为。身材发福的蔡慧康在场上防守明显有些力不从心，这是让很多上港球迷都感到非常惋惜的事情。

　　面对自己日益发福的身体，蔡慧康曾经下定决心要进行瘦身。上赛季上港冬训前蔡慧康瘦身效果明显，他因此重新赢得了上港主帅佩雷拉的信任。上港在上赛季能拿到队史首座联赛冠军，这跟蔡慧康坐镇球队中场防守密不可分。蔡慧康在上港比赛中有了状态回升的表现之后，里皮就将他重新招入到国足。因为，国足一直缺少优秀的防守型后腰。蔡慧康能靠着努力再次重返国足，他已经做好了迎来职业生涯第二春的趋势。

　　蔡慧康满心期待自己本赛季再接再厉，可以继续在上港和国足有好的表现。然而，他的身体不知道什么原因又有了发福趋势。这让蔡慧康状态回升的势头戛然而止，他在上港的表现再次受到了球迷和媒体质疑。随着，上港后腰位置迎来了新面孔杨世元助阵之后，蔡慧康在上港后腰位置就已经变得摇摇欲坠。

　　佩雷拉在最近的上港比赛中，更喜欢用新人杨世元。这让蔡慧康只能暂时坐在上港替补席等待机会。蔡慧康从上港绝对主力沦落到球队替补，这都是由于他不自律导致身材发福导致的。所以，蔡慧康未来要想重返上港主力阵容，他还需要把自己身体瘦下来。佩雷拉顶着压力弃用蔡慧康，重用新人杨世元。不仅让上港队又得到了一位能攻善守的后腰，而且球队未来夺冠希望将因此大增。希望，上港能在未来比赛中给球迷带来更多精彩表现。