【1】雪梨:雪梨是夏季极好的一种降火养生滋补佳品,其不仅鲜嫩多汁、酸甜可口,还含有较为充足的水分,因此通过多吃点雪梨来为身体降火是极好的选择。雪梨中还含有丰富的多糖类物质以及维生素,被人体摄取后能快速的被吸收,所以也是身体重要维生素的来源。
【2】苦瓜
苦瓜的去火功效是众所周知的,在平时大家可以把苦瓜切丝之后凉拌吃,如果经常吃的话,相信你的心火问题很快就能消除的。
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