女性想瘦身,多吃的食物,排出毒素,健脾和胃,滋养女性子宫

女性想瘦身,多吃的食物,排出毒素,健脾和胃,滋养女性子宫
2019年12月15日 04:02 新浪网 作者 农庭美食

女性想瘦身,多吃的食物,排出毒素,健脾和胃,滋养女性子宫

白刺果

白刺果是一种罕见的野生水果,白刺果光滑圆胖,如同微型圣女果,白刺果能健胃消食,也能消除炎症,而且能修复受损的胃黏膜,它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用,女性朋友可以多吃,对子宫特别好,会让女性月经不调的症状很快减轻,而且能有效缓解经期腹痛。排毒素清污血,预防子宫早衰,子宫慢慢变好,同时可以消除炎症,预防妇科疾病。

韭菜

韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,多吃韭菜可增强人体的脾胃之气,对肝功能也有益处。韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,韭菜还含有丰富的纤维素,比大葱和芹菜都高,比较耐嚼,可锻炼嚼肌,能增进胃肠蠕动、预防习惯性便秘,还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来,随大便排出体外,有“洗肠草”之称。

无花果

无花果含有丰富的天然黄体酮,还具有降低血压和降低血脂的作用,特别是对于中老年人可能出现血压偏高,如果经常吃无花果,可以有效降低血压和血脂,增强机体的抵抗力和免疫力,减少疾病的发生。所以说女人要保护自己的乳房更健康,不妨经常在生活中吃一些天然黄体酮,也许能使你的乳腺走“上坡路”;无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。

竹笋

竹笋中含有的脂肪和淀粉的含量非常的少,是一种天然的低脂、低热量的食物,是所有减肥的朋友们必备的减肥佳品;竹笋中含有的胡萝卜素,有助于维持皮肤中细胞组织正常的机能,从而起到刺激皮肤新陈代谢的作用,并保持皮肤的润泽细嫩的情况。 开胃健脾, 竹笋中含氮物质在其中,它是构成竹笋独有清香的物质,具有着开胃和促进消化的作用,对于消化不良的人群来说,有很好的治疗的功效。 增强免疫力, 竹笋中含有的植物蛋白、维生素等含量都是非常的高,具有增强机体的免疫力的功能,并且提高防病抗病等功效;竹笋中含有的大量的钾元素在里面,可以促进身体内多余的钠的排出,起到非常好的预防高血压的功效。

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