眼屎太多是一种什么体验？

　　早上醒来

　　发现自己睁不开眼

　　睫毛被黏糊糊的分泌物粘在一起

　　经过一系列的手动清理

　　眼睛终于睁开了

　　这么多眼屎

　　到底从哪儿来的？

　　在我们的眼皮里有一块像软骨一样的东西叫做“睑板”，在睑板里整齐有序地排列着许多睑板腺，腺口在眼皮边缘、靠近眼睫毛的地方，睑板腺会一刻不停地分泌一种像油脂一样的液体，起到吸附尘土和垃圾物质的作用。

　　白天，这些油脂可以对眼睛起到润滑的作用。可到了夜晚，睑板腺继续分泌油脂，与杂质混合，便形成了眼屎。

　　正常情况下，眼屎多为透明或淡白色，量较少，可及时从泪道排出，不易被察觉。

　　如果眼屎的颜色、性状改变或异常增多，则说明身体出现了问题。

　　● 黄脓状眼屎：往往提示细菌感染；

　　● 白色半透明眼屎：多数提示病毒感染，如：流行性或散发性红眼病，眼睛充血严重，还可能在角膜表面形成瘢痕，甚至影响视力；

　　● 水样透明分泌物：主要见于过敏，尤其在春秋季节。

　　（图源：全景网）

　　导致眼屎增多的原因

　　眼部疾病

　　病毒性结膜炎：症状包括结膜充血，水样分泌物，眼部刺激和睡醒时上下眼睑粘住。

　　细菌性结膜炎：主要临床特征为发病十分急促，多数都为双眼发病，患眼均有不同程度的异物感、烧灼感、痒，粘脓性分泌物，结膜充血，结膜囊分泌物增大，流泪，眼睑肿胀等。

　　泪囊炎：在正常的情况下，当泪液分泌之后，就会通过泪道排出体外。但是，如果泪道发生了堵塞，泪水无法正常排出，就会大量在泪囊中积聚，从而引发泪囊炎。

　　干眼症：症状为眼睛有干涩、灼痛感，多眼屎；眼酸、眼痒、怕光和视力减退。长时间使用电脑或驾驶，眨眼频率降低，泪膜稳定性降低，患干眼症的可能性就会增高。

　　用眼过度

　　当眼睛不能得到及时休息，眼睛便会分泌油脂来润滑眼睑，分泌出的物质便会堆积在眼角处形成眼屎。

　　通过减少用眼时间，缓解眼部疲劳，眼屎增多的现象便会好转。

　　上火

　　上火，也会出现眼屎增多的情况，此外还可能会伴有口腔溃疡、咽喉肿痛以及口舌生疮等症状。

　　眼屎多怎么办？

　　1.少吃辛辣刺激性食物，多吃清淡降火的食物，如苦瓜、番茄、枸杞、菊花等。

　　2.多喝水，可以及时补充水分，促进有毒物质的排出，缓解上火症状。

　　3.注意个人卫生，不要用手揉眼睛，避免细菌进入眼睛。

　　4.不要长时间用眼，要注意休息，充足的睡眠可以缓解眼部疲劳，保护眼睛。

　　5.多转眼球，可以有效的缓解眼部疲劳，也可以多眨眼，使眼睛更湿润，预防眼睛干涩。

　　6.尽量避免长时间佩戴隐形眼镜。