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桂花的功效和作用,注意事项有哪些

桂花的功效和作用,注意事项有哪些
2020年05月29日 17:05 新浪网 作者 千城星座社

  我国有食用桂花的传统,桂花糕、桂花蜜、桂花酒等都是我国传统的一些吃法。

  桂花是一种木樨科植物的花朵,通常在农历九、十月份开放,花香扑鼻,令人神清气爽,具有非常高的欣赏价值。此外,桂花营养丰富,含有一些天然营养元素,食用桂花对身体有不错的保健作用。

  桂花的功效和作用,注意事项有哪些

  桂花性质温补,具有百药之长的称号,吃桂花有很多好处。

  1、提神醒脑

  桂花又一股特别的香气,这种花香可以有效缓解人们紧张的情绪,具有很好的提神醒脑的作用。在学习、工作的过程中,遇到头晕脑胀的时候,来一杯香气扑鼻的桂花茶,可以提神醒脑,祛走疲劳。

  2、止咳化痰

  桂花中含有的一些成分,可以有效稀释痰液,促进痰液排出,具有很好的止咳化痰、平喘、滋阴养肺的功效,可以用来治疗咳嗽、多痰等喉咙不适症状。

  桂花的功效和作用,注意事项有哪些

  3、缓解体寒

  桂花性质微温,具有很好的滋补功效。阴虚体寒者服用桂花可以有效改善体质,缓解体寒的症状。

  4、排毒养颜

  桂花具有很好的润肠通便效果,可以加快体内代谢废物和毒素的排出,具有很好的排毒效果。桂花中还含有的一些成分,可以起到美白、滋润皮肤的功效。桂花在排毒养颜方面有着很好的疗效。

  桂花的功效和作用,注意事项有哪些

  从上面的介绍不难看出,桂花可以提神醒脑、止咳化痰、缓解体寒以及排毒养颜,对人体的好处是很多的。在生活中适当吃一些桂花,可以起到不错的保健效果。

  不过桂花虽好,但是大家在吃桂花的时候还是要注意一些禁忌事项,否则可能起到一些反作用,不利于身体健康。

  1、桂花不宜生吃

  桂花香气扑鼻,营养也很丰富,但是桂花不宜生吃。桂花一般是经过加工之后和一些食物搭配起来食用的,这样才能发挥出它的营养价值。

  2、体热的人少吃

  桂花性质温补,体质燥热的人要少吃,否则的话会加重体内的火气,不利于身体健康。此外,桂花不宜与热性食物同食,比如南瓜、羊肉等。

  3、不能过量吃

  大家在吃桂花的时候一定要控制好食用量,否则有可能会导致身体出现一些不良反应,比如恶心、头晕以及呕吐等。

  桂花的功效和作用,注意事项有哪些

  总的来说,桂花是一种很养生的食物,在平时适当吃一些桂花可以得到不错的保养效果,爱养生和朋友们一定不要错过了。但是大家在食用桂花的时候,也要注意一些禁忌事项,警惕不恰当的食用桂花方式给身体造成一些不必要的伤害。

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