新浪新闻客户端

玉米棒不要扔,教你简单一煮,营养翻倍,孩子吃一次就念念不忘

玉米棒不要扔,教你简单一煮,营养翻倍,孩子吃一次就念念不忘
2020年07月11日 22:18 新浪网 作者 小芳技能厂

  玉米我一直都是很喜欢吃的,每次上街的时候,我都会买上几个玉米。买回家以后的玉米,只需用水一煮,就能直接进行食用,味道软糯、比炒的还要好吃。

  但是你知道吗?玉米除了其玉米粒,可以进行食用以外,里面的玉米芯,也可以用来制作成美食哦,可别傻乎乎的将其扔掉了。玉米芯中所富含的维生素,那可是非常高的,对人体能起到很好补充营养作用。

  玉米棒不要扔,教你简单一煮,营养翻倍,孩子吃一次就念念不忘

  下面就让我来教教你,如何去对玉米棒子进行制作,这是奶奶亲自教给我的方法。我家里已经吃了很多年,做出来的美食,是香味浓郁。我家里那两三岁的小孩子可爱吃了,每次都吃得吧唧吧唧的。

  【玉米糊糊】

  【制作食材】玉米,红枣,土豆,奶粉。

  【方法及步骤】

  玉米棒不要扔,教你简单一煮,营养翻倍,孩子吃一次就念念不忘

  1、首先准备好的玉米,要把玉米壳去掉以后,再把玉米清洗干净,用刀把玉米切成段状,并从中间破开,一分为2备用。接着要把玉米粒,一粒粒的剥下,装入碟中备用。剥玉米所留下的玉米芯,不要扔掉,先将其进行保留。

  然后准备铁锅,锅中加入一大碗清水,再把准备好的玉米棒子,全部倒入清水当中,并盖上盖子,开火进行熬煮半个小时。趁着这个时间,准备一个土豆,把土豆去皮后,切成薄片状,装入碟中备用。

  玉米棒不要扔,教你简单一煮,营养翻倍,孩子吃一次就念念不忘

  2、玉米棒子煮好以后,需要开盖,然后往其表面放上一个蒸笼。再把准备好的土豆片,玉米粒放到蒸笼当中,用煮玉米棒子的清水,对其蒸制20分钟,把所有食材蒸熟。玉米粒和土豆片蒸熟后,关火把它取出晾凉。

  接着要把煮玉米棒子的清水,也倒入到小碗中晾凉待用,煮玉米棒子的水中,有一股浓浓的玉米香味,而且富含高维生素营养。然后把蒸好的玉米粒、土豆放进搅碎机当中,再加入晾凉的玉米棒子水,将其搅打成面糊,倒出备用。

  玉米棒不要扔,教你简单一煮,营养翻倍,孩子吃一次就念念不忘

  3、制作好以后的土豆玉米面糊,需要准备一口小锅,并把它全部倒入锅中。再往里面加入适量的奶粉,以及一些干红枣碎,如果没有红枣碎的话,也可以准备一些葡萄干,加入到里面,也是非常不错的。

  最后只需开小火,对面糊进行熬煮,一边熬煮一边进行搅拌,防止糊锅。直到面糊被搅拌至粘稠状,且表面有小气泡出现的时候,就可以关火出锅,进行食用了。这种方式做出来的玉米糊糊,营养、健康、香甜,口感非常不错。

  玉米棒不要扔,教你简单一煮,营养翻倍,孩子吃一次就念念不忘

  【小贴士】

  1、对于玉米棒子的制作,你了解了吗?其实非常简单,只需将其用来煮水即可。

  2、在对面糊进行准备时,面糊不要准备的太干,也不要准备的太稀,面糊准备的粘稠一点最好。

  3、熬面糊的时候,不可以太着急,小火慢熬是非常关键的

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
权利保护声明页/Notice to Right Holders

举报邮箱:jubao@vip.sina.com

Copyright © 1996-2024 SINA Corporation

All Rights Reserved 新浪公司 版权所有