新浪新闻客户端

夏季炎热怕晒黑?知道晒太阳的好处后,大家纷纷脱掉了防晒衣

夏季炎热怕晒黑?知道晒太阳的好处后,大家纷纷脱掉了防晒衣
2020年06月01日 19:05 新浪网 作者 清月心语美文选

  住在城市里的人往往没有在农村生活的人健康这是为什么?在农村生活的人,很大一部分都是农民,过着面朝黄头背朝天的日子。尤其是到了丰收和播种的时候,大家都是顶着酷热的太阳在田地里辛勤劳作。可是一年到头,他们几乎从不得病。反而是在城市中生活的人们,非常的“娇气”。大家都主张美白,毕竟一白遮三丑嘛。特别是到了夏天,大家更是包裹的像个“铠甲勇士”可以说是非常害怕阳光了。

  夏季炎热怕晒黑?知道晒太阳的好处后,大家纷纷脱掉了防晒衣

夏季炎热怕晒黑?知道晒太阳的好处后,大家纷纷脱掉了防晒衣

  

晒太阳的好处

  1、延缓衰老:现在很多上班族经常都是呆在空调房间里一坐就是一整天,几乎感受不到太阳的气息。如果每天都能坚持背对太阳晒十分钟,日积月累你会发现你比同龄人要更加的年轻健康。

  夏季炎热怕晒黑?知道晒太阳的好处后,大家纷纷脱掉了防晒衣

  2、提升免疫力:适当的晒太阳能够祛除体内的湿气,提高自身的免疫力不会那么容易感冒发烧。而且还能够杀死衣服表面的细菌,避免螨虫滋生危害身体健康。

  夏季炎热怕晒黑?知道晒太阳的好处后,大家纷纷脱掉了防晒衣

  3、治疗颈椎病:长期坐在电脑前工作的人,会感觉到头晕甚至是乏力最重要的就是颈椎上会出现毛病。而且患颈椎病的大多数都是白领,久坐不动。如果能够抽出一点点的时间晒晒太阳这些症状就会缓解一些。

  夏季炎热怕晒黑?知道晒太阳的好处后,大家纷纷脱掉了防晒衣

  4、有助于减肥:肥胖有一部分原因是因为体内有寒气,体质还非常虚弱。怕冷的人往往还是胖人,不知道大家发现没有越是天气炎热越是不想吃东西。反而越是在寒冷的冬天,大家就胃口特别的好一口气能吃掉两碗饭。这也正是太阳神奇的地方!

  夏季炎热怕晒黑?知道晒太阳的好处后,大家纷纷脱掉了防晒衣

  5、促进钙的吸收:多晒太阳能够让小孩子的骨骼更加的健壮,身体素质也非常的好。还能起到预防佝偻病,软骨病的出现。能够防止骨质增生,同时对关节病风湿病也能起到很好治疗效果。

  夏季炎热怕晒黑?知道晒太阳的好处后,大家纷纷脱掉了防晒衣

  晒太阳的好处有很多,但是过度暴晒会使皮肤晒伤。而且晒太阳也要分时间段和时长,一般上午十点到十二点时间最佳时间最好不要超过三十分钟。每天吸收点阳光有益身心健康,也能让人的精力更加充沛长时间用眼过度的人不要直视太阳,可以闭眼缓解疲劳能够预防近视。

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
权利保护声明页/Notice to Right Holders 我要反馈
新浪新闻客户端
新浪新闻客户端

扫描左侧二维码下载,更多精彩内容随你看。(官方微博:新浪新闻

图片故事

新浪新闻意见反馈留言板 400-052-0066 欢迎批评指正

违法和不良信息举报电话:4000520066
举报邮箱:jubao@vip.sina.com

Copyright © 1996-2020 SINA Corporation

All Rights Reserved 新浪公司 版权所有