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最不健康的3个饮食习惯,可能会诱发癌症

最不健康的3个饮食习惯,可能会诱发癌症
2020年04月08日 05:07 新浪网 作者 小良品鲜货火锅

  俗话说:“病从口入”,生活中有很多疾病都是由于不良的生活习惯和饮食习惯所导致的。环境医学的最新研究数据表明,饮食是生活性致癌的重要渠道之一,也是一项重要的引发癌症的病因。全世界所有癌症中大约有40%与饮食、营养因素有关。所以如果你想要拥有健康的身体,就需要改掉一些不良的饮食习惯。

  

最不健康的3个饮食习惯,可能会诱发癌症

  常吃太烫的食物,增加食道癌风险

  世界卫生组织下属的国际癌症研究机构曾发布报告,如果经常饮用65度以上的热饮,将会大大增加患上食道癌的几率。在食管里,有三个部位最容易癌变,食管入口、食管和左支气管交叉处、食管通过膈肌的食管裂孔处,这三个部位都是食管里最狭窄的部位。过烫的食物在经过这些部位时,就会严重灼伤食管黏膜,受伤的黏膜上皮会破损,严重者会溃烂、出血,久而久之就会诱发癌变。

  

最不健康的3个饮食习惯,可能会诱发癌症

  常吃腌制食物,增加胃癌风险

  腌制食物在腌制的过程中会加入许多的调味料、食盐等,经过发酵之后可能会产生有害物质,例如常见的亚硝酸盐,摄入过多的亚硝酸盐,可能会增加消化道恶性肿瘤的患病风险。并且高盐的饮食也是导致胃癌的重要原因,摄入过量的食用盐就会导致高渗透压,会对胃黏膜造成直接影响。

  

最不健康的3个饮食习惯,可能会诱发癌症

  吃了霉变食品,增加肝癌风险

  霉变食物中含有黄曲霉毒素,这些黄曲霉毒素是不会轻易被高温杀死的,所以哪怕是将食物洗干净,再高温加热,黄曲霉毒素也不会被去除。黄曲霉毒素有很强的毒性与致癌性,其毒性比砒霜大68倍,对肝脏器官的损害严重,也容易对其他食品造成污染,从而危害人类健康,黄曲霉素在霉变的花生、黄豆中尤为常见。

  

最不健康的3个饮食习惯,可能会诱发癌症

  为了身体健康,大家在平时一定要注意养成科学的饮食习惯,这样才能有效降低患癌几率。

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