#马思纯独家失眠疗法 在《#热浪之外 》节目中，马思纯分享了一个特别的入眠方式：某次失眠时，她在房间里对自己“大骂一通”，情绪宣泄后竟安然入睡。她坦言那并非真的自我否定，而是内心需要一个释放的出口。有些情绪像暗涌的河流，或许不必强行疏导，允许它奔流而过，反而能找回呼吸的节奏。与自我的和解，有时始于一场坦白而淋漓的对话。
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