每个人都有这样的时刻:你必须停止对过去的回忆，你必须向前看，接受你不再是过去的你。
对大多数运动员来说，这是他们选择退役或被迫退役的时候。但对我来说，那是很久以前的事了。它发生在我的巅峰时期。
1997年，我在800米比赛中赢得了我的第二个世界冠军，并打破了五项世界纪录——三项室内，两项室外——这为我赢得了年度男运动员的称号。我是不可战胜的——直到我不是了。
1997年底，我回到肯尼亚和父母一起过圣诞节，但当我回到丹麦时，我感觉不太舒服。我去医生那里验血了，但是什么结果也没有。
几天后我感觉好多了，所以我订了一张去葡萄牙的机票，在天气暖和的那里进行训练。一天晚上，当我在酒店放松的时候，我的世界开始旋转。我去了接待处，让他们打电话给医生，医生来了，说：“威尔逊，情况真的很严重，你现在有41度。”
他给了我一些药片，告诉我早上第一件事要去他的诊所，在那里他做了一个检查，并做了一些血液测试。甚至在我得到结果之前，我就昏过去了。
结果我得了疟疾。从那以后，我的身体再也不会以同样的方式训练了。
我在医院住了三个星期，三个月都不能正常走路——我每一步都需要我的妻子搀扶。我一直都很疲惫，六个月后我又开始跑步，但我从未想过我已经结束了。
我刚刚度过了一个不可思议的赛季，所以在我看来，我仍然是世界上最好的运动员。1998年8月，我在摩纳哥以1:43的成绩赢得了我的第一场比赛。但在两周后的欧洲800米决赛中，我在最后一个转身的关键时刻受到了德国选手尼尔斯·舒曼的推动。我失去了平衡，突然间我所有的能量都消失了。我跑完最后100米，最后一名。
我当时并不知道，但我再也不能以同样的方式训练了。我必须开始新的篇章，改变我的思维方式，因为我不再是以前的运动员了。
这就是为什么当我回顾我的职业生涯时，1999年赢得第三次世界冠军可能是我最大的成就。
但是，当你主宰你的强项这么长一段时间，对奥运年的期望就会倍增。
那是2000年的事，但在悉尼奥运会前三周我的小腿肚拉伤了。尽管如此，尽管我从疟疾中恢复过来，有些人还是认为我的银牌是失败的。我没有。
人们可以看到结果并做出判断，但他们感受不到我的感受。我在那里，感受着疼痛，晚上睡不着觉，承受着压力，知道自己状态不佳，但仍然知道自己必须努力，早上醒来后仍然保持积极。
当你成功时，你很容易交到朋友，每扇门都为你敞开，但当你犯了错误或达不到要求时，这些门就开始关闭了。我很快意识到这一点，虽然这并没有伤害我的信心，但却让我更好地了解了这个世界。
1998年以后，我觉得最好是把过去的一切都忘掉。从零开始。我开始享受每一天，这对我职业生涯的第二阶段至关重要。
当然，你仍然想要赢，但你必须接受失败。2004年奥运会前的几年也同样艰难，我的身体不再像以前那样工作了。早在我抵达雅典之前，我就知道这将是我最后一届奥运会。
我已经挣扎了6年，但情况并没有好转。我很现实:威尔逊，这种痛苦你能忍多久?
雅典是场艰难的比赛。我的跟腱有问题，不能进行冲刺，所以在训练中，我没有全力做任何200米的冲刺。在决赛中，我在最后100米中力气所剩无几，但考虑到赛前准备的问题，我很高兴能获得铜牌。
这意味着当我还在领奖台上的时候，我就离开了这项运动。
很难相信15年已经过去了，但这些天我正在写另一个新篇章。我在彪马的市场部工作，至今仍在从事这项运动，在哥本哈根与近40名年龄在15岁到30岁之间的运动员一起工作。
对我来说，这是一个传授我职业生涯经验的机会，很多时候，这与赛道上发生的事情无关。我问运动员的第一个问题是:你想要什么？
一旦他们知道了这一点，他们就可以得到指引，到达他们要去的地方。在这项运动中你需要耐心。在1988年我第一次参加世界青年锦标赛时，我在第一个弯道就被取消了参赛资格，两年后，我在同一项目中获得了第四名。那时，没有多少人会说我是个天才。
但五年后，我在高中阶段获得了世界冠军。我心里一直有这样的计划，年轻的运动员需要知道，要达到一定的水平，你需要对自己的行为负责。
建立自信和学会控制自己的身体是需要时间的。它就像一辆时速300公里的汽车。是的，你可以以那样的速度移动，但你能驾驭它吗？这项运动的成功在于学会如何管理你的能力。
这通常不是训练的问题，而是如何管理自己的问题。我试图教运动员在考虑跑步之前先考虑自己：如何利用他们的资源、时间和金钱。
把自己从社交生活中孤立出来是很困难的。朋友们想整晚狂欢，你不想总是和他们一起狂欢，但如果你组织得当，你可以让你的朋友理解并支持你。如果他们是真正的朋友，他们会希望你成功。
但你需要有耐心，而一些年轻运动员却没有。教练就像种苹果树，我希望他们将来结出果实。
我们现在处于一个金钱驱动的世界，你经常听到运动员们说“如果我参加比赛，我就会赚钱”，但成功并不是这样来的。相反，我们应该这样想：如果这就是我想要的，那需要付出什么代价呢？
我们需要帮助年轻人认识到，他们必须从正确的心态出发。
当你看到运动员开始理解和进步，它带来了巨大的满足感。没有什么能完全替代为自己做这件事的兴奋感，但这是一个很好的选择。
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