近年来，酒后猝死，也是猝死中，十分常见的一种。

　　我国酒文化，由来已久，虽然，小饮怡情，豪饮伤身。

　　但喝醉酒后，一旦做了不该做的事情，则会增加猝死几率，危害生命。

　　深夜120在路上飞驰，急救中心刚刚接到一个电话，听症状可能是发生了猝死，医护人员便立刻赶往现场。

　　为了不耽误时间，医生在救护车上就开始对病人进行急救，心肺复苏，电击，呼吸机辅助，能用的手段都用上了，可是在送医的 途中还是不治身亡。

　　事实上，病人叫王军，今天正是他的新婚之夜。

　　王军是一个典型的直男，从大学毕业到现在，一直没有交过女朋友，眼看着就要三十岁了，家里人催的很紧。

　　后来王军通过朋友的介绍，认识了现在的女朋友，女生很朴实，也不会打扮攀比，是王军心目中妻子的人选。

　　虽然不会什么花言巧语，但是王军对女朋友很好，正好两个人也都到适婚的年纪，所以两个人在在一起后的三个月就准备结婚了。

　　结婚当天，王军很开心，和亲戚朋友喝了不少酒，亲戚朋友玩的都很开心，晚上又嚷嚷着闹洞房，大家都想尽办法的让新郎和新娘做游戏。

　　后来有人提出，让新郎背着新娘嚷着屋子跑十圈，才肯走，要不然不让两人洞房，喝了酒的王军想都没想就答应了，背起新娘就开始绕着屋子跑。

　　一圈，两圈，三圈，大家一起数着全数，可正想数到4的时候，王军突然头一歪倒在地上了，嚷着自己胸痛，随即开始口吐白沫。

　　新娘见状马上拨打了120，于是就发生了开头的一幕。

　　可是导致王军发生猝死的原因究竟是什么呢？

　　医生说：喝酒后最忌这件事情——剧烈运动。

　　因为当一个人喝完酒以后，肝脏和肾脏等部位需要进行解毒，就需要流入大量的血液。

　　这时身体中储存的血液就相对较少，而此时的心脏，还需要将大量的血液运输到身体的各个部位，所以，心脏所承受的压力很大，血压值也会很高。

　　如果此时再进行大量的运动，血液还需要供给心脏，就会造成心脏负担过重，引发猝死，或者其他方面的心脑血管疾病。

　　医生感叹：酒后做这4件事，就是在拿生命开玩笑。

　　第一件：酒后仰卧

　　喝酒以后人的神经处于迟钝的状态的，对于外界环境的变化感知就不会那么明显，如果是醉酒的人，建议不要独自一个人在家中，这是十分危险的。

　　尤其是醉酒以后去千万不要仰头睡，在仰头睡的时候，如果出现呕吐情况，就会有呕吐物堵塞器官的可能性。

　　这样一来，身边没有人照顾，就很容易被呕吐物堵塞气管，发生窒息死亡。

　　第二件：酒后吃药

　　降糖药、降压药、抗生素、抗痉挛药，以及抗抑郁药、抗溃疡药、抗凝血药等，都不适宜在酒后饮用。

　　这些药物在酒后使用容易产生副作用，甚至造成伤害，影响肾脏、心血管等器官。

　　第三件：酒后剧烈运动

　　饮酒之后有些运动是不宜进行的，比如立即蒙头大睡、进行剧烈运动等等。

　　若在酒后进行这些活动，身体极容易因为酒精问题，影响心血管，导致身体出现重重问题，比如酒精肝、低血糖等。

　　第四件：酒后呆在寒冷环境中

　　有人常说，喝酒可以暖胃、御寒，但是如果喝酒后长时间呆在寒冷环境中，也会引发猝死。

　　因为酒精进入胃里，人体会随之而发热，血管也就会发生扩张，有猝死可能。特别是在冬天，建议大家喝酒之后一定要注意保暖。

　　喝酒者，想健康，减少危害，记住这几点：

　　1、不论如何，绝不空腹喝酒

　　酒桌上，先举起杯，干一个，然后，慢慢等着上菜。

　　这或许是许多酒友，喝酒时，最常见的一种情况。

　　然而，空腹喝酒，对于胃肠、肝脏等，都具有更严重的损害。

　　所以，不要空腹喝酒，先吃点菜，再慢慢喝，切莫太着急。

　　2、喝酒时，多吃菜，绝不干喝

　　对于很多人，喝酒，真的就只是喝酒，干喝不吃东西，也能喝上几个小时。

　　然而，这样喝酒，对于胃部已经肝脏，都十分不利。

　　一边喝酒，一边吃菜，这才是喝酒者，最好的方式。

　　喝酒时，多吃菜，不但可缓解酒精对胃粘膜的损害，还可延缓酒精吸收，减少危害。

　　红绿搭配的食物，如黄瓜、西红柿等，是不错的选择，可帮助分解代谢酒精，降低酒精对人体的伤害。

　　3、喝酒后，泡杯茶，护肝养胃

　　对于喝酒的人来说，护肝养胃，十分重要。

　　在酒后，泡上一杯草药植物茶饮，是不错的选择。

　　婆婆丁和山刺玫花，都是药食两用的植物，性质温和的山刺玫花，可中和婆婆丁的寒性，二者搭配，制成婆婆丁山刺玫茶，降低寒性。

　　婆婆丁，入肝经，可预防肝损伤，尤其是婆婆丁根，护肝效果更佳。

　　用其泡水，可以修复肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。

　　山刺玫花药性温和，能够理气活血、疏肝解郁，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。《本草再新》：''舒肝胆之郁气，健脾降火。治腹中冷痛，胃脘积寒，兼能破血。''

　　山刺玫花，味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，能改善内分泌失调，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口愈合有帮助，可滋润养颜，活血，保护肝脏，和胃养肝，消除疲劳，促进血液循环。

　　4、左手烟，右手酒，危害加倍

　　在酒桌上，一边喝酒，一边抽烟，十分常见。

　　这也被很多人认为，是十分豪爽、惬意的表现。

　　然而，烟酒齐下，危害大无边，1+1＞2。

　　边喝酒，边吸烟，因酒精而扩张的血管，又因吸烟而收缩，会给心脏带来负担。

　　而且，溶于酒精的焦油，会吸附在消化器官黏膜上，起到双重损害。

　　所以，喝酒的你，一定要注意，尽量控制自己，不吸烟，实在无法控制，也要注意，少抽一点烟。

　　5、喝酒有量，不贪杯，远离高度酒

　　大量喝酒、醉酒，对于人体各方面，都具有严重的损害。

　　因此，喝酒的人，一定要注意，不可贪杯，更不要喝醉。

　　此外，喝酒尽量少喝高度酒，这类酒含有更多的酒精，对于胃肠、肝脏等，危害加倍。

　　喝白酒，尽量不要喝超过42°的。