肝归属于人体五脏之一，在人体内饰演关键的角色。肝脏处在身体腹腔部位，胃的上边。肝部作用主要是开展基础代谢，溶解内毒素化学物质代谢出来，维持身心健康。

　　肝还有一个关键作用是促进身体排毒，人体新陈代谢出的有害物必须历经肝部的溶解，排出人体外边，中医学提议，肝不舒服的人，常饮3种水，排出来内毒素，有利于滋润肝部，能够保证健康养生。

　　1、金银花

　　金银花茶不但观赏性高，营养成分也十分丰富。金银花茶具备清热去火的功效，多喝金银花水，可以合理提升肝部的抵抗力，还可以推动肝部血液的循环，能够快速排出来内毒素和化学物质，有利于滋润肝部，合适大家日常养生。

　　2、艼灵芝

　　艼灵芝中含有丰富的灵芝多糖，蛋白质，维生素和微量元素，可以增强人体的免疫力，预防乙肝，酒精肝等肝炎，其还具有预防肝癌的作用，艼灵芝中含有大量的微量元素能够有效的修复受损害的肝脏，使人体免受肝脏疾病的困苦，同时体质虚弱的人长期食用后能够极大的改善人的精气神，除此之外艼灵芝还具有调节血糖，稳定血压，促进睡眠等功效。

　　3、丁香花

　　丁香花中带有花青素，具备促进身体排毒和保肝养肝的作用，因此，在生活起居中，用丁香花熬水喝，可以推动清除排出肝部內部残余的有害化学物质和内毒素，中医学提议，肝不舒服的人，要用丁香花熬水喝，修补肝部体细胞，填补肝火，有利于滋润肝部的身心健康，修复肝部的特性。