从有关资料可以发现，我国乙肝患者多得不可胜数，乙肝作为一种常见的肝脏疾病，在发病过程中病毒的入侵可导致肝脏功能的损害，如果病情不能控制还可转化为肝癌，对人体健康构成威胁。

　　所以，必须通过良好的生活习惯积极预防乙肝的恶化，否则一旦肝癌形成，病人的生命和健康将受到威胁。所以，要避免乙肝转化为肝癌，需要掌握哪些注意事项呢？

　　不能熬夜。

　　为避免乙型肝炎发展为肝癌而危及健康，夜间不能经常熬夜，这是保持肝功能正常的重要措施。自身的肝发育易导致肝功能损害，如果还经常出现熬夜的不良习惯，进一步影响肝功能，毒素排出受影响，都可能导致乙肝病情加重。

　　二、不要有消极的情绪

　　要防止乙肝加重危害身体健康，关键是在夜间不要有消极情绪。许多人到了晚上都会表现出消极情绪，总是容易紧张、焦虑或抑郁，而在这些消极情绪影响身体健康的过程中还会进一步刺激肝脏，使肝脏不能正常运转。

　　三、不要缺失营养

　　从中医学的角度来看，艼灵芝是能够入“心、肝、肺、脾、肾”五经的上好的药材。如果一个人肝脏不好，常食艼灵芝可起到护肝、排毒的功效，长期服用可以起到预防肝损伤以及修复受损肝脏的功效，还能有效缓解失眠、便秘等症状。平时，将艼灵芝切片，取一到两片放在杯子里，加入刚煮好的沸水，同时在加水的时候用筷子搅拌，温度降到40度左右，就可以饮用。

　　四、不要乱吃宵夜

　　如已有乙肝在影响身体健康，晚上最好不要盲目食用一些有损肝脏健康的食物，许多人有吃宵夜的习惯，但吃宵夜本身容易增加身体负担，影响肠胃功能，有些人还习惯于晚上吃一些辛辣、含酒精或高脂肪的食物，这都会增加肝脏负担，这样对乙肝病情的缓解不利。

　　五、禁止吸烟

　　如已有乙型肝炎影响健康，需要纠正的许多坏习惯，尤其是晚上不要吸烟，这是要注意的问题。许多人晚上不吸烟就很难入睡，而且全身不适，然而这种坏习惯却是导致疾病恶化的原因。吸烟过量摄取有害物质还会对肝脏这一重要器官造成损害，加速疾病的发展，有可能使乙肝病情无法控制。所以要远离这种坏习惯，不要在晚上吸烟，可以防止肝脏恶化，给身体带来严重伤害。