脑出血也叫脑溢血，是非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，也叫出血性卒中。
脑出血的发病原因主要是与脑血管的病变有关系，比如长期的高血压、高血脂、糖尿病、血管老化引起脑动脉瘤，当情绪激动、费劲用力的时候，可以引起动脉瘤破裂，而导致出血的发生。
脑出血的高发人群
脑出血比起其他常见脑血管病，有较高的死亡率和病残率。
1.高血压患者。高血压患者如果平时血压控制得不是很稳定，因为情绪激动、饮食等导致急剧血压升高的情况下，就可能导致脑出血。
2.高脂血症、脑动脉硬化患者。因为动脉血管内脂质类物质沉积过多导致动脉血管狭窄，也有可能诱发脑出血。
3.患有脑部肿瘤性的疾病、颅内动静脉畸形以及动脉瘤的人，也属于脑出血的高发人群。
4.长期吸烟、酗酒、高盐饮食、情绪过度不稳定的人群也有可能患脑出血。
中医治疗脑出血
中医药在治疗脑出血方面有一定的作用，可与西医结合，多方面提供治疗，并在康复阶段提供帮助。
中医认为脑出血属于中风的一种表现，通常归类为中风中的“痰瘀内阻”类型。在中医理论中，脑出血是由于气血运行障碍、瘀血堆积等原因导致的血液破裂溢出所致。
中医药治疗脑出血的目标是改善患者的症状，促进脑功能恢复和预防后遗症的发生。主要从以下几个方面入手：
1.祛瘀活血：采用一些具有活血化瘀作用的中药，如丹参、川芎、桃仁等，可以促进瘀血的消散，改善血液循环，减轻脑组织的损伤。
2.祛风化痰：中医认为脑出血与风痰的内生有关，使用一些祛风化痰的中药，如半夏、川贝等，可以缓解病情，减少复发。
3.脑血管保护：中医药可通过增强脑血管壁的弹性，降低血液粘稠度，减少血栓形成，从而保护脑血管的功能。
4.调整体质：中医强调调整体质的重要性，通过中药调理和针灸等方式来调节人体的阴阳平衡和气血运行，提高机体的抵抗力和自愈能力。
需要注意的是，中医治疗脑出血需个体化施治，根据患者的具体情况和病程进行辨证论治。此外，脑出血属于严重疾病，中西医结合进行综合治疗，疗效更佳。
中医食疗方推荐
以下是适合脑出血高危人群在秋冬食用的8个中医食疗方，可以帮助降血压、血糖，保护心脑血管——
1.冬瓜汤：
做法：将鲜冬瓜切片，加入适量清水煮沸，煮20分钟后即可饮用。
功效：冬瓜具有利尿消肿的作用，有助于降低血压。
2.蒜泥海带丝：
做法：将海带切丝后，拌上蒜泥和适量调味料即可。
功效：海带富含藻胶，可以阻止血清中胆固醇的吸收，有助于降低血压。
3.紫薯红枣粥：
做法：将适量紫薯和红枣一同煮成粥，每天食用一碗。
功效：紫薯富含膳食纤维和多种抗氧化物质，有助于降低血压和预防心血管疾病。
4.杞菊茶
做法：将枸杞和菊花用开水冲泡即可。
功效：枸杞和菊花都具有清热明目、降血糖的功效，适量饮用有助于调节体内的糖代谢，维持血糖的稳定。
5.松花蛋淡菜粥
做法：松花蛋1个、淡菜50克、大米50克。松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，与大米一起煮粥，可加适量调味品，每天早晚空腹食用。
功效：此粥有清心降火可用来治疗高血压和耳鸣、眩晕等病症。
6.花生山楂粥
做法：花生50克，山楂、核桃仁、黑芝麻各30克，红糖适量。花生洗净，晒干，小火炒香，备用；黑芝麻洗净，微火炒香，待用；核桃仁洗净，烘干；山楂洗浄，切片，去核后晒干。将炒花生、炒黑芝麻、核桃仁、山楂拌匀，共研为细末，拌入红糖即可。
功效：此粥有活血化瘀、滋补肝肾、利湿降脂的功效。
7.丹参山楂茶
做法：将丹参10克和山楂15克清洗干净后切成片，放入锅中，加适量清水，先将水烧开，然后文火煎煮15分钟左右，最后滤取汤汁，一天分两三次服用。也可选用丹参粉、山楂粉，加点三七粉效更佳。
功效：具有活血化瘀的功效，能改善血脂异常，扩张冠脉功能，改善心肌缺血，抑制动脉粥样硬化斑块的形成，预防血栓。
8.冬瓜鸭粥
做法：冬瓜（带皮）500克，鸭子1只，粳米100克，鲜荷叶半张，冬菇少许，陈皮5克。冬瓜洗净切块，与粳米、荷叶、冬菇、陈皮共煮粥；鸭子于油锅内武火爆煎至香，起锅后入粥同煲，待鸭熟烂时捞起切片，放入适当调料，与粥同食。
功效：可利水消肿，降脂，用于高脂血症、高血压、冠心病等属痰湿内盛者。
请注意，在食用这些中医食疗方之前，建议咨询专业医生或中医师的建议。同时，注意个人体质和过敏史，避免食物过敏和不良反应。
特约审稿：谢正红
楚雄市中医医院老年病科主任，中国民族医药学会老年病分会理事，云南省中医药学会中医脾胃病专业委员会常务委员，云南省中西医结合学会理事，楚雄州第六批中青年学术技术带头人，威楚名医，楚雄州中彝医药学会理事，楚雄州医学会心血管病学分会委员，楚雄州中彝医药学会心血管病分会副主任委员。
擅长：应用中医经典理论及经方诊治慢性疑难病症。对老年病科常见的胃肠病、高血压、慢性心衰、咳嗽、慢性阻塞性肺病、腰腿痛、失眠等颇有诊疗经验。
