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女性常用穴位按摩功能解析:天枢、内关、气海、印堂

女性常用穴位按摩功能解析:天枢、内关、气海、印堂
2020年07月19日 03:31 新浪网 作者 穴位养生堂1

  按摩天枢穴

  穴内气血循胃经运行,胃经上下两部经脉的气血相交本穴后,因其气血饱满,除胃经外无其他出路,上走大肠经,向更高天部输送,故名"天枢"。

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  取穴方法站立或仰卧,位于腹部,由脐中水平旁开2横指(中指、食指)既是本穴。按摩方法仰卧,双手同时放在腹部上,用(食、中、环)指合拢揉按此穴1~3分钟。按摩功效有调理胃肠、消炎止泻、通利大便的作用。主治腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾消化不良等症状。注意事项:按摩可自己或请他人进行,但按摩前需将手洗干净。按摩内关穴"内",内部;"关",关卡;此穴的意思是指心包经的体表经水由此穴位注入体内。心包经体内经脉经水的气化之气,无法从本穴的地部孔隙外出体表,如同被关卡挡住了一样,所以名"内关"。

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  取穴方法将右手三个手指头并拢,无名指放在左手腕横纹上,这时右手食指和左手手腕交叉点的中点,就是该穴。按摩方法拇指指尖或指甲尖垂直掐按穴位,有酸、胀、微痛的感觉,按1~3分钟。按摩功效有宁心安神、和胃理气的作用。主治心痛、心悸、胸痛、胃痛、呕吐{!-- PGC_COLUMN --}、呃逆、肘臂挛痛等病症。注意事项:空腹或是饭后1小时内,不宜进行按摩治疗。按摩气海穴"气"指的是元气,"海"指汇聚的意思,本穴是元气的汇聚之地。故名为"气海"。取穴方法取仰卧位,在下腹部,肚脐眼下1.5寸,约下2横指处。按摩方法用鱼际按揉气海穴,顺时针有规律地按揉3~5分钟。按摩功效有补益回阳、延年益寿的作用。主治中风、下腹疼痛、四肢无力、大便不通、遗尿、气喘、肠炎等病症。注意事项:按摩时应避开骨骼突起处,以免挤伤骨膜,造成不必要的痛苦。按摩印堂穴"印",为图章的意思;"堂",庭堂在中间。本穴位于人体面部在前正中线上,两眉头连线的中点处,所以也称"印堂"。

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  取穴方法取正坐位或仰卧位,面部,两眉头连线中点即是。按摩方法用食指中指紧并放于印堂穴上,由轻渐重,揉按50次。按摩功效醒脑开窍,通鼻明目。主治头痛、头晕、鼻塞、鼻炎、高血压、失眠、神经衰弱、痴呆等病症。注意事项:按摩时可在选定部位涂抹少量凡士林,以润滑皮肤,防止擦伤。

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