对于孩子的身体家长都非常的重视，尤其是孩子的个子，男孩希望能到180以上，女孩就希望能到165以上，而父母的这个理想是好的，但有些孩子却长不成这么高。

　　影响孩子身高有很多的因素，家长一点看顾不到，就会影响孩子的身体发育，让孩子长不高。

　　那么影响孩子身高的都有哪些因素呢？

　　1：遗传因素

　　孩子的身高大部分是受遗传影响，如果父母都是高个子，那么孩子也会成为高个子，但要是父母有稍矮一点的，尤其是妈妈，那么孩子不高的几率很大，当然了生活中也有父母矮，但是孩子高的特殊例子，这也就证明了，遗传因素只是一个先天条件，后期有改变的可能。

　　2：饮食因素

　　很多蔬菜里都有丰富的营养物质，但是这些食物通常不被孩子所接受，而孩子不吃，就会让体内的营养没有那么的丰富，这样的饮食习惯，严重的影响了孩子的身体发育，还会让孩子长不高。

　　3：运动因素

　　有些孩子很懒惰，平时走两步可能都觉得累，这样的孩子不长胖就不错了，长高几乎是不太可能，但要是经常运动的孩子，尤其是爱好打篮球这种运动，就能让孩子长高了。

　　4：睡眠因素

　　睡眠是孩子身体发育的一个重要因素，孩子长个子都是在深度睡眠时进行的，所以如果孩子在长个子的时间里没有深度睡眠，那就错过了一次长高的机会。

　　早上的这个时间，尽量不要叫孩子起床，容易长不高

　　现在的人都熬夜，大人是因为工作或者是手机的吸引力太大，而孩子是因为作业太多，经常会写到半夜，第二天还要早早起床，有时候孩子的睡眠时间真的不够。

　　所以为了保证孩子能有充足的睡眠，在孩子晚上放学的时候，家长督促孩子早点完成作业，写完再玩，尽量让孩子在10点睡觉。

　　并且到了第二天，在6点之前千万不要叫醒孩子，因为只有这样孩子才能有8个小时的睡眠时间，而只有睡眠时间充足，孩子才能长高。

　　怎样才能让孩子在10点之前入睡呢？

　　孩子做不完作业，一方面是因为多，而另一方面就是因为孩子没有规划，总是写一会这个，写一会那个，时间全浪费在了没有用的事情上，孩子能尽快写完作业就怪了。

　　家长需要做的就是帮助孩子写一个计划，让孩子能按照计划完成作业，这样时间短效率高，孩子睡眠时间就能多出来一些了。