在冬天，想要宝宝不易生病，除了注意保暖护理外，帮助宝宝增强体质更重要。那么，如何帮助宝宝增强体质，提高免疫力呢？父母要做好以下五方面生活护理。
（1）坚持母乳喂养
母乳能满足6个月内婴儿所需要的全部营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素、水等，母乳不仅营养素齐全，且配比合理、不过敏，还含有多种免疫活性物质，是婴儿身体快速成长时期理想的食物，如果可以，每一位妈妈都应当首选纯母乳喂养。如果条件允许，建议母乳喂养到宝宝两周岁。
（2）及时给宝宝添加辅食
当宝宝6个月的时候，宝宝对维生素B1、维生素C、铁等营养素的需求增加，然而母乳中这些营养素含量相对低，必须通过辅食补充，辅食添加的最终目的是让孩子吃到各种各样丰富的食物，从而获得全面均衡的营养。因此，宝宝到了六了月的时候，要及时给宝宝添加辅食。
（3）保证宝宝每天的奶量
虽然辅食必然要添加，但要注意，添加辅食后孩子仍然要每天喝奶，奶是0～3岁宝宝必不可少的食物，母乳喂养一直可以持续到2岁，如果不能继续母乳喂养，就要喂相应阶段的配方奶。
（4）给宝宝补充水分
婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分，6个月以内的婴儿每天喝奶，水分摄入较充足，当添加辅食后，每天要给宝宝喝水，保证有充足的水份摄入。
（5）要有户外活动
适当到户外晒晒太阳有助于维生素D的形成，可以促进钙吸收，到户外活动还可以锻炼体能，提高身体抵抗力。冬天，一般北方家庭为了保温都很少开窗，室内空气较浑浊，不如室外空气好，所以应该多带宝宝到室外活动活动，只要没有风、天气睛暖，就可以带他出去。小宝宝可以由大人拉着走走，大一点的宝宝可以带着跑一跑。
小书虫妈妈温馨提示：
护理宝宝需要细心和耐心！在冬季，父母给宝宝护理的时候注意增加宝宝的体质，那么宝宝就会少生病，身体好。
