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宝妈哄娃入睡难?别再尝试“手摇哄睡”了,“毛巾哄睡法”更合适

宝妈哄娃入睡难?别再尝试“手摇哄睡”了,“毛巾哄睡法”更合适
2020年09月25日 22:15 新浪网 作者 锦鲤妈咪育儿

孩子入睡困难,找准原因,“对症下药”是关键。

  编辑:张大猫

  定稿:欧阳比文

  当了母亲后或许都有这样的经验,哄孩子睡觉,是一件非常困难的事。每次想把孩子哄睡了都要花费九牛二虎之力。到最后宝妈往往是胳膊酸的不行。把孩子安稳放下都费力。

  犹记得当年我带小锦鲤的时候就是这样,初为人母啥也不懂。哄孩子是我最发愁的事。当时各种方法都试过了,比如使用襁褓、躺着喂奶、使用睡袋等等。都没用,最后只能抱着哄睡。

  可即便如此,孩子还是总会醒过来。甚至那阶段小锦鲤的体重增长都非常缓慢。我家那块木头也很无奈,没有办法,只能俩人轮班哄娃,常常要哄到半夜。

  后来问了周围的朋友,发现我这种情况并不少见,很多宝妈都非常苦恼,不过后来在一个微信群里,有人给我分享了一种简单实用的毛巾哄睡法,结果还真挺奏效。小锦鲤睡得好多了。

  之后的日子里,小锦鲤每次只需要三五分钟就能轻松入睡,慢慢的体重增长也上来了。达到了健康范围,这真的让我俩很开心。

  不过,在分享毛巾哄睡法之前,有些问题我们还是要搞明白的,毕竟“对症下药”才能起到效果。

  找到孩子难以入睡的原因

  新生儿难以入睡是存在多种原因的,大体分为三个方面

  1)孩子自身的原因

  有些孩子先天体质较弱,出生后容易患上一些肠胃疾病,比如肠绞痛、肠胃功能紊乱等等,这种情况下想让孩子入睡,首先要解决他身体难受的问题。

  2)父母的原因

  还有些孩子入睡困难,原因则在父母,比如父母频繁的喂奶,或者忽略错过了孩子入睡信号,在孩子困得时候不哄睡,反而在精神的时候哄睡,这样自然也不容易让娃睡着。

  3)安全感差

  孩子在出生之前,在子宫里度过了10个月,他和妈妈是最熟悉的,母亲的心跳以及子宫的包裹,都会给孩子充足的安全感,出生之后这种安全感缺失也会让娃难以入睡。

  所以,综上所述,只有孩子不存在前两种入睡难的因素时,家长给娃使用“毛巾哄睡大法”才能有效,孩子身体不舒服时,不想办法解决,咋哄都没用的。

  想让新生儿分分钟入睡,你需要一条毛巾

  如果确定了孩子本身健康没问题,只是因为心理问题才出现了难以入睡的情况,那么就可以使用“毛巾哄睡大法”了。

  首先给娃找一个安稳的睡眠环境,比如婴儿床或者卧室的大床,这是保证睡眠质量的前提。之后使用准备一条毛巾来代替妈妈的手臂。给娃营造母亲臂弯一样的温暖。

  先将长毛巾或者浴巾轻轻对折一下,折成长条状,蓬松一些即可,然后让宝宝微微侧卧,将毛巾圈给娃围起来,下面穿过两腿之间,上面穿过两臂后让娃垫在头下。

  整体造型就跟孕妈使用孕期抱枕的样子类似,之后宝妈只需要在旁轻轻抚摸或者哼儿歌哄睡就行了。有个三五分钟娃就会踏实的睡去。

  哄睡小贴士:为啥不建议“手摇式哄睡”

  新生儿初期哄睡是很困难的,尤其是早产儿和低体重儿,因为安全感不足想入睡更难。因此不少宝妈会采用一种非常“原始”的哄睡方式,“手摇式哄睡”。

  但很多宝妈不知道的是,这种摇晃幅度大的“手摇式哄睡”其实存在很大的风险。

  1)损害颈部

  新生娃的颈部肌肉和脊椎都比较柔软,没法很好的支撑头部,当我们抱着孩子哄睡时,稍有不当就会伤到娃的这些部位,更何况摇晃孩子的哄睡行为,对娃来说更危险。

  2)影响大脑发育

  当我们手摇哄娃的时候,根本没办法保证孩子一直处于平稳状态,如果摇晃幅度大了。会对娃的颅内压还会造成影响。长此以往会十分影响娃的大脑发育,甚至诱发健康问题。

  3)摇晃群侯症

  最后,一旦我们家长习惯了通过摇晃孩子来哄娃睡觉或者安抚孩子,时间一久,会让娃患上“摇晃症群侯”。这就是非常严重的大脑问题了,家长一定要小心。

  锦鲤妈咪有话说

  每个娃都有自己的特点,哄娃入睡也确实不是啥简单的事,宝妈对娃要有更多的耐心,如果毛巾大法不那么好使,也别气馁,多尝试一些靠谱的办法,总会找到适合自己娃的一种。

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