文丨木莲妈妈，原创内容

　　作为父母，他们最希望的是孩子能有高人的情商和智商。如果他们想再加一个，他们希望自己的孩子能有非凡的身高，自己的个子高是每个人都想要实现的。

　　孩子上学后，会遇到很多同龄的孩子，很多有孩子的家长会拿自己的孩子和其他孩子作比较，比如成绩好不好、身高等等。一提到身高，一些不是很高的父母就开始担心了。

　　其实，人们普遍欣赏的不仅仅是高个子，还有一双大长腿，可以让身材看起来更加完美。其实孩子将来是否会有一双长腿，在他小的时候是看不到的，但是如果孩子有以下几个特点，长大后很有可能会有一双长腿。

　　孩子的腿有这两个特点，将来大部分都是大高个

　　脚底不仅大而且宽

　　其实所有人的身体部位都有一定的比例，每个部位都与整体的身高有关。如果家长能仔细观察，就会发现脚大脚掌宽的人会很高。

　　这个时候肯定会有人问这种方法是否准确。事实上，没有证据表明这两件事之间有必然的联系，虽然这种方法不是那么准确，但大多数情况下都是这样的，因此可以作为一个重要的考量指标来看待。

　　膝盖的位置高

　　如果孩子的膝盖比同龄人高，可以解释为孩子的小腿会比常人长，腿的比例也会比常人好，这样的孩子长大后肯定能拥有一双让未来成千上万人着迷的长腿。而且，这样的人不仅比一般人高，而且身体的各种比例都比一般人好。

　　但是，如果父母的身高不理想，而孩子又不具备上述特征，那就没有必要气馁，因为身高不可能完全由这些决定，通过后天的努力改变孩子的身高还是有可能的，这是一个经过科学验证的事实。

　　为了帮助孩子生长，可多吃这些食物

　　1）牛奶

　　牛奶是许多父母让孩子长高的首选营养食品。其实不难看出，牛奶对孩子的成长发育真的非常重要。牛奶是一种含有大量钙的食物，钙在孩子的生长发育中是绝对不可缺少的。

　　其实身高发育的根本就是骨骼在不断生长，因此钙质至关重要。牛奶中含有大量的钙，牛奶中还含有大量的蛋白质，蛋白质是生长发育必不可少的营养物质，也是细胞分裂分化的重要组成部分。

　　2）鸡蛋

　　鸡蛋中含有大量的蛋白质，不仅有助于身体的生长发育，还有助于孩子提高记忆力，促进生长激素的分泌，所以孩子经常吃是没有问题的。因为孩子的身体生长发育很快，我们不用担心鸡蛋胆固醇含量高。

　　3）豆制品

　　豆制品含有大量的植物蛋白。这种蛋白质不仅能促进生长激素的分泌，还能提高儿童的免疫力。它能为人体生长发育提供8种氨基酸，所以可以多给孩子豆制品，比如黄豆、豆腐、绿豆、黑豆等。

　　父母多做这些事情，也有助于孩子长高

　　1.和孩子一起运动

　　在日常生活中，父母应该建议孩子多参加体育锻炼，这样他们才能从中受益。如果孩子在体育锻炼中表现不佳，有些退缩，父母应该鼓励孩子增强自信心。同时，给孩子尽可能多的锻炼机会，保证足够的锻炼时间。

　　2.给孩子足够的睡眠时间

　　有些人可能不知道为什么要保证睡眠时间。人体内有一种叫生长激素的激素，这种激素的主要功能是促进人体生长发育。

　　这种激素由脑垂体分泌，但这种激素的分泌受时间限制。我们应该把握好激素分泌多的时间，因为激素分泌是按照时段来的，并不是一晚上都是激素分泌多的时候，所以要保证孩子此时处于睡眠状态。

　　最重要的是，如果一个孩子从小就缺乏睡眠，他的各项指标发展不好，不仅会影响他的身高，还会或多或少影响其他方面。对于父母来说，他们都想把最好的给孩子，所以他们必须保证自己的睡眠时间。

　　其实孩子的身高是由很多因素决定的，不仅仅是遗传，所以不要因为父母不太高就放弃后天的努力。事实证明，很多人都是通过后天的努力成长起来的，所以应该多给孩子补充营养，只要孩子有足够的营养，肯定能弥补先天不足。