红薯叶最简单的做法，鲜嫩翠绿营养，这个小窍门教给你

　　现在越来越多的城里人，还有大酒店里面为了改善口味都会把红薯叶做成精致的饭菜。

　　蒜香红薯叶材料

　　红薯叶，红薯杆子，蒜头，盐，糖，鸡精

　　蒜香红薯叶做法

　　1、红薯叶摘下叶子，剥去梗子上表面的皮，将梗折成段；

　　2、蒜头切成末；

　　3、炒锅烧热，放植物油烧热后下蒜茸；

　　4、下洗净后滤水的红薯叶大火快速翻炒，加盐和少许糖调味；

　　5、炒匀后至红薯叶出水变软即可，整个旺火煸炒过程大约1分钟左右。

　　6，烧熟出锅，简单营养

　　蒜香红薯叶小诀窍

　　一根根吃起来真带劲，最好用猪油，这样炒出来的叶子香软，杆子脆嫩～

　　红薯叶为什么这么受欢迎，第一因为它的价格便宜，

　　第二因为红薯叶的营养很丰富，红薯叶可以排毒提高免疫力,预防贫血,预防高血压,改善便秘,抗癌,改善更年期症状，促进乳汁分泌，提高视力等等，红薯叶的营养这么丰富，

　　今天就给大家分享一个它的做法，红薯叶这样炒才好吃，鲜嫩翠绿，味道还特别香嫩爽口，收藏了

　　每个人都学了吗？用这种方法制作的红薯叶美味健康，而且不油腻。

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