文/木木宝贝育儿记

　　妈妈怀孕是一个非常辛苦的事情，尤其是在分娩的时候，妈妈都需要承受很大的痛苦，才能让孩子健康的降生，除了身体上的痛苦，还有心理上的忧心。

　　其实很多孕妇在怀孕期间，身体都会发生很大的变化，尤其是在身材上，不仅是肚子，全身上下都有发福的趋势，这让很多妈妈的心理都承受了巨大的压力。但是并不是所有的孕妇都有这样的问题，网上就有这么一个孕妈，让很多人羡慕万分。

　　“最苗条孕妈”网络走红，宫口开两指淡定跳舞

　　按理来说，孕妇在怀孕期间都会补充大量的营养来维持自己的身体所需，和宝宝正常的生理发育，再加上在整个孕期中，

　　很多孕妇都不敢进行剧烈的运动

　　，所以身材走样似乎就成为了不可避免的事情，而这也成为了很多孕妈妈们非常焦虑的事情。

　　但是网上这个孕妈妈不仅身材非常好，颜值也非常高，如果不是腹部凸起，简直就像是18岁的妙龄少女，而在这短视频中，这个颜值超高的孕妈也在待产室中为大家

　　来了一段即兴的舞蹈

　　，让网友们瞠目结舌。

　　原来这个妈妈在待产的过程中，宫口刚刚开到两指就再也没有动静了，于是做各项检查后，医生便让产妇

　　适当运动一下

　　，这样就能让宝宝快一些出来，而准爸爸也仅仅是因为好玩，就将这个舞蹈编辑成短视频发布到了网上，没想到能够引起网友的热议，甚至没有网友在下面直接发表评论：都快生了，还是比我瘦。

　　“好身材”对产妇有什么影响？

　　1. 让产妇保持良好的心情

　　身材是很多女性都非常重视的事情，不仅仅是美观的问题，可能还会

　　影响家庭和谐和以后的工作发展

　　，所以当孕妇发现自己的身材走形的时候，就会非常忧虑，所以能有一个好的身材，就有助于孕妈妈们保持良好的心情，对宝宝的发育也是有一定影响的。

　　2. 有益于产后恢复

　　产后恢复是女性在生产过后必须重视的一件事，不仅影响了妈妈的身体健康，还有妈妈的心理状态，所以当妈妈在怀孕的时候，就能够有一个好的身材，那么在产后恢复的时候，就

　　能够更加轻松也能够更快的恢复到巅峰状态

　　。

　　3. 保证身体健康

　　当孕妈妈的身材非常好的时候，也就意味着妈妈在怀孕的过程中，身体是非常健康的，不仅如此也

　　避免了肥胖带给孕妇和胎儿的风险

　　，更加杜绝了孕妈和胎儿营养不良的问题，所以能够保持一个好的身材，对孕妈和胎儿的身体健康都是非常重要的。

　　孕妈怎样才能保持良好的身材？

　　1. 保证饮食健康

　　孕妈想要保持良好的身材，

　　最重要的就是饮食的部分

　　，这是妈妈所有营养来源，很多妈妈在怀孕期间担心孩子的的发育，就会吃各种各样的到补品，但是并不是补品吃得越多越好，合理的搭配饮食才是最关键的所以当妈妈能够保证自己的饮食健康的时候，妈妈的身体也能够尽可能的保持最好的状态。

　　2. 注意适当锻炼

　　很多孕妈在怀孕期间是不敢做任何运动的，就担心胎儿会因此受到伤害，但是孕妈完全没有不要那么担心，

　　在孕期适当的进行一些运动

　　，还会有助于强健体魄，保持良好的身材，例如：在小区里散散步，做做孕妇瑜伽都是不错的选择。

　　3. 注意合理作息

　　很多孕妇在怀孕的时候，由于生理反应的影响，

　　很难维持正常的生活作息

　　，尤其是在孕晚期的时候，小腿抽筋、耻骨痛、还有胎儿对五脏六腑的压迫，都让妈妈非常难受，但是孕妈还是要尽可能的调整自己的作息，

　　使身体得到充分的休息

　　，这样妈妈才能保持好的身体状态。

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