通过减肥颜值瞬间飚升的女明星,其中绝对有你的女神!

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2019年09月17日 14:12 新浪网 作者 小新妹纸说娱乐

哈喽

大家好

我是酷爱看美女的囚妹儿

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俗话说“减肥就是整容”

哪个胖子还不是一个潜力股?

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01 朴信惠

1990年出生的朴信惠小姐姐

在韩国也算是位列前几名的当家小花旦

2001年11岁的朴信惠拍摄了第一部MV《爱吗》

以童星的身份出道

多年来以“国民闺女”的形象备受观众喜爱

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一部《继承者们》让她走进中国观众的视野

并因此在安徽卫视国剧盛典获得最受欢迎海外女演员

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但其实朴信惠也曾有过一段时间的黑历史

她本身也是属于大家说的易胖体质

虽然胖乎乎的样子也让很多粉丝大呼可爱

但为了更好地塑造女主角的形象

朴信惠坚持减肥才成为现在可爱的样子最近的三四年

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练舞是她拍戏之余最常做的运动

只要电视剧的拍摄行程允许

她就几乎每周都坚持着学习芭蕾舞

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02 宋慧乔

没想到吧

就连全民女神宋慧乔都曾经有过发福的时期

而且那时的她可谓非常普通

给大家看看之前的乔妹

保准你们会吓一跳

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离女神实在是隔了几个段位

照片中的她麒麟臂加上又有些含胸

所以整个人看起来体积很庞大

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整个人的气质看起来也会土土的不够洋气

那关于瘦身

乔妹也有自己的心得

平时即使工作很忙

她也会每周去健身房锻炼

锻炼后花20分钟时间来做肌肉伸展运动

再用薰衣草温水泡澡来进行放松解压

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据说宋慧乔就是通过这个方法瘦了34斤

这才有了现在仙女般甜美的乔妹

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03 张天爱

因《太子妃升职记》而爆火的张天爱

默默跑了6年的龙套

其中花了整整两年去改变自己

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曾经的他相貌平平

是那种丢到人堆里都找不出来的大众脸

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这两年里她通过“吃草”减肥到如今的帅气健身达人

从116斤到90斤

整整瘦了20多斤

现在的张天爱依旧会坚持保证每天的运动量

睡前做做三角倒立、高抬腿、提臀等动作

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张天爱的瘦身“套餐”就是每天健身+清水煮菜

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坚持面对美食,Say No!

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瘦身成功后的她脱离了微胖界

看看现在的她

蜂腰细腿、锁骨和马甲线

小仙女们嫉妒嘛~

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所看看了这么多想要真正的消耗热量

关键还是靠运动

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开合跳

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侧向行走箭步蹲

重复30次

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仰卧撑体交替行走

重复20遍

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展体卷腹

重复20遍

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支撑展体

重复20遍

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光收藏可没有什么用哦

赶快现在就练起来吧

说不定下一个逆袭的就是你呢

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