影响跑步成绩的因素有很多，跑鞋自然也会对跑步成绩有一定的影响，下面我们就来看看具体影响跑步成绩的因素到底有哪些！

　　首先把跑鞋放在第一位，是因为一双合脚的鞋子对于跑步来说还是比较重要的，如果你的鞋子不合脚的话，那么就会比较容易在跑步过程中受伤，那就得不偿失了，而且平时跑步的话至少要有两双跑鞋交替穿，这样对鞋子的压力会小一点，使用寿命也会增加。

　　在跑步过程中的步伐也是影响跑步成绩的重要因素，不是步子迈的越大，速度就越快，很多时候，你越是迈得大步，反而会浪费能量，因此在跑步过程中一定要注意你所迈出去的步子位于你身体的下方而不是前方。

　　是的，你没有看错，穿什么衣服确实对跑步成绩有着一定的影响，因为跑步是一个逐渐发热的过程，所以就不适合穿棉质的衣物，不然排出去的汗都被衣服吸收了，就会潮潮的，风一吹还凉飕飕的，会给身体带来不舒适的体验，从而影响你的跑步成绩。

　　朋友们，你们怎么看？