2020年开篇以来，一直仿佛是开了游戏关卡的“困难”模式，在新冠肺炎的侵袭下，大家到了公众场所虽然已经重重“武装”，隔着口罩稍微有点咳嗽，周围的人便如临大敌，纷纷用惊恐的眼神看着你。

　　有些粉丝留言说：“虽然没有发烧和其他明显症状，但是就是喉咙痒痒的，一直咳嗽，虽然知道自己多半不是肺炎，但一直咳嗽也会让别人恐慌，有什么方法治治咳嗽老毛病吗？”

　　新冠肺炎主要传播途径的确与咳嗽分不开关系，明确的三种传播途径是咳嗽、喷嚏产生的飞沫有关。

　　说到这里，就不得不跟大家聊一聊，在防疫期间，关于咳嗽的问题了。

　　咳嗽时应当找清原因，咳嗽并不一定是病，很多因素都会导致咳嗽，过敏、精神因素、气温突变、胃食管反流等疾病都有可能会咳嗽，在此只讨论普通咳嗽。

　　咳嗽分寒咳、热咳

　　在西医上，咳嗽并没有寒咳和热咳的，一般认为咳嗽是呼吸道感染。但中医则有区分为寒咳和热咳两种，若是想使用中医的方法治疗咳嗽，最好区分寒咳和热咳，这样才能对症下药。

　　中医眼中的寒咳即是风寒咳嗽，多是身体着凉所致，一般症状有咳嗽的声音比较重，喉咙痒，流清涕，痰比较多而且颜色白，质地也比较稀，还伴有怕冷发热、头痛等症状。

　　热咳即是风热咳嗽，一般因体内火旺或风热外邪所致，症状有喉咙干痛，口渴，一般无痰，若是有痰会比较黄稠，而且不易咳出，还伴有发热出汗、头痛、烦躁等情况。

　　如何缓解咳嗽？

　　1.药物治疗

　　刺激性干咳或咳嗽剧烈且频繁的，一般选用成分单一的止咳药，右美沙芬是临床上使用最广的止咳药，苯丙哌林是外周性止咳药，喷托维林不适用于青光眼或心功能不全的人。

　　咳嗽伴有痰多或者有痰不易咳出的患者不宜只单独使用强力镇咳药，因为单用这类药物会抑制支气管腺体的分泌，使痰变得更加粘稠且不易咳出，这样不仅有可能会加重感染，还有窒息的风险，年老虚弱者应更加注意。

　　此类情况应以祛痰为先，常用药有乙酰半胱氨酸、氨溴索和溴己新等，乙酰半胱氨酸可以降低痰的粘稠度，氨溴索和溴己新是黏液溶解药物，不仅可以使痰液粘稠度下降，还可以增强抗菌药物在呼吸道的浓度。

　　2.食疗

　　食为药之源。我国食疗的方法流传千年，且一向奉行是药三分毒的理念，比起药物，食疗被认为更加安全可口，所以一直很受欢迎。关于可以辅助治疗咳嗽的食疗方法亦是不少。

　　枇杷叶蜜枣汤。若是有咳嗽痰多的状况，可以将枇杷叶与蜜枣一同熬汤喝。我们所熟悉的蜜炼川贝枇杷膏中有一味药便是枇杷叶，在这个食疗方中起作用的也是枇杷叶，可治肺热咳嗽，有止咳化痰的功效。

　　生姜红糖水。这个食疗方子应该是众所周知的，生姜有解表散寒、温肺止咳的功效，红糖有健脾暖胃、祛风散寒的作用，两者结合，对缓解风寒咳嗽所带来的症状有效果，材料也是易得且便宜。

　　除此之外，杏仁与粳米同煮的杏仁粥，萝卜、猪肺、杏仁一同煮的萝卜猪肺止咳汤都有清热化痰、平气健脾的功效，大蒜与冰糖加水一起蒸成的大蒜水对风寒咳嗽亦是有效。

　　咳嗽的时候最好不要食用油腻或膨化食品，也不要门窗紧闭，咳嗽的时候更需要通风，呼吸新鲜空气。如果长时间咳嗽不止，用药或食疗都无法缓解，可能提示不是普通咳嗽那么简单了，要及时去医院检查就诊。

　　参考资料：

　　［1］咳！咳！咳！停不下来的咳嗽中医这样治.新华报业网.2018年1月2日

　　［2］咳嗽基层治疗指南.中华全科医师杂志。2019年第3期

　　［3］咳嗽痰多分三种　中医化痰有三法.央广网.2017年11月18日

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