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张嘉倪,二胎后体重仅92斤,直言:吃/3种食物,热量低,饱腹感强

张嘉倪,二胎后体重仅92斤,直言:吃/3种食物,热量低,饱腹感强
2020年04月10日 19:20 新浪网 作者 冰点冰夏

  谈到演员张嘉倪,大家应该都非常的熟悉了吧,张嘉倪进入娱乐圈已经很多年了,属于起点比较高的演员了,还曾和巅峰时期的黄晓明合作主演了古装剧《精忠岳飞》,但是人气却一直都不温不火。直到一部《延禧攻略》,才让张嘉倪的人气快速暴涨。

  张嘉倪,二胎后体重仅92斤,直言:吃/3种食物,热量低,饱腹感强

  娱乐圈中像张嘉倪这样的演员并不多,从不过多的包装自己,出道14年的时间,从起初的默默无闻到如今的备受关注,张嘉倪给人的感觉总是非常的随和平淡,所以那么多年,与其说张嘉倪不火,不如说张嘉倪压根就不想火。

  张嘉倪,二胎后体重仅92斤,直言:吃/3种食物,热量低,饱腹感强

  张嘉倪堪称是娱乐圈中的一股清流,在演艺事业的上升期,她却选择悄无声息的结婚生子,如今也已经是两个孩子的妈妈了。但是她本人却依旧保持着非常好的状态,特别是她的身材,四肢非常的纤细白皙,甚至体重也仅有92斤,有不少网友见到这样好的身材,也是请教起了张嘉倪用到的减肥方法,而张嘉倪则在一次节目中给大家分享了三种食物,不仅热量低,还有着很好的饱腹感,非常适合减肥期间食用。

  张嘉倪,二胎后体重仅92斤,直言:吃/3种食物,热量低,饱腹感强

  1、红薯:超强腹饱感

  红薯的纤维质松软,有着极强的通便排毒功效。而且红薯的做法也非常的多样,小编建议大家用微波炉烤着吃。

  2、大麦茶:去除脂肪

  大麦茶有去除脂肪的功效,还能解油腻、助消化,益气健胃,经常喝的话还能调理肠胃,治疗便秘。

  3、山楂:帮助消化

  山楂的粗纤维含量高达20%,有利于肠道蠕动,并且还能起到促消化和建肠胃的作用,不仅热量低,还有着很好的饱腹感。

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