亲子沟通总觉得孩子在无病呻吟?心理学:别做情绪消除型父母

亲子沟通总觉得孩子在无病呻吟?心理学:别做情绪消除型父母
2019年11月19日 20:38 新浪网 作者 铷希元霜

小林是一个刚刚毕业的大学生,今年刚刚通过面试参加工作,在一个事业单位上班。这一份工作在很多人眼里都是香饽饽,每次有人问起小林的时候,小林也只能陪陪笑。实际上,小林经常会给自己的妈妈倾诉一些来自单位的压力,以及来自一些同事的看法。

每当小林还没开始倾诉的时候,妈妈总是打断小林,觉得小林太消极了,不去想想自己有没有做错的地方。小林听完就很不开心,妈妈不但没有护着自己,还帮着别人说话。

事实上,很多的父母对待小孩消极情绪的时候,都是用这一种的方法,那就是想当然的消除孩子的情绪,这样做的结果只会让孩子和家长之间的隔阂越来越远,到最后家长还不能理解为什么自己辛苦养大的孩子却和自己不亲,这也正是我今天写这篇文章的初衷,那今天我就来和大家好好聊聊关于“消除情绪类型的父母”

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面对孩子情绪问题,不同类型的父母有不同的做法

消除型父母

这一种爸妈就很像上面提到的小林的妈妈一样。不管什么事情,没有站在小孩的角度,从小孩的角度去思考问题。对于小孩一些负面的情绪,总是简单粗暴的,让小孩往好的地方想想,不要总是去想这些不开心的事情。就是总是让小孩客观的去看一个问题,想通过这种的方法让小孩尽快从消极的情绪中抽离出来。

但是经常这么做的父母,就很难和小孩聊到同一个地方去。就像我们平时找朋友聊天,遇到一个觉得自己很委屈的事情,你去找朋友倾诉,朋友还反过来说是你的问题。这个时候不管客观事实是什么样的,反正找朋友倾诉的目的是没有达到的。因为这个朋友没有和你达成共鸣。父母也是这样,经常没有办法和小孩想到一块去,小孩就觉得父母不了解自己,可能还会让小孩产生一些不愉快的情绪。渐渐地,就不会继续和爸爸妈妈谈论一些不愉快的事情了。

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指导型父母

这类型的父母,在小孩出现情绪问题的时候,不是第一时间站在小孩的对立面或者是对孩子的情绪提出反对,而是第一时间选择将心比心,从小孩的角度去看问题。然后在小孩的基础上,给出自己的建议和指导。

对于这种类型的父母,小孩就很容易和父母产生共鸣,也很喜欢让自己的爸爸妈妈为自己分担一些心情。同时爸妈也可以以一个过来人的身份,给小孩提出一些意见,让小孩少走一些弯路。相对而言这也是孩子们理想中的父母类型。

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消除型父母对小孩的负面影响

会造成小孩对其他人缺乏同理心

消除型的父母,实际上是很经常没有办法和小孩产生共同的语言。因为他们总是以第三方的态度,对这个事情进行一个客观的评价,没有办法对小孩产生同理心,和小孩感同身受。就比如小孩的玩具被抢走之后,家长就不能理解小孩的情绪为什么会变化这么大,这个时候少不了对小孩的训斥。但是实际上,喜欢的包包被别人拿走的时候,自己的心理是不是也很不好受。和小孩的区别只是在于表达不满情绪的方式是不同的。家长没有真正的去理解小孩的这个行为,就总以为让小孩认识到自己的错误,就能很快的让小孩消除掉自己不满意的情绪。小孩长期在这种环境总长大,会受到家长潜移默化的影响。就很难站在别人的角度看待问题。这种类型的小孩在长大之后,就很难和别人在同一个频道,以此可能会产生隔阂。

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造成小孩长期习惯性压抑情绪

产生情绪是很正常的,产生情绪是一件天然的反应,情绪的选择是很难被人们所把控的。我们正常说的选择情绪的人,事实上就是在压抑自己的情绪。所以不能去消除小孩的负面的情绪,而是应该去指导,否则很容易造成小孩有情绪病。

有的父母在面对小孩倾诉的时候,会被认为是一种不听话和不懂事的感觉,并且会责骂小孩。小孩产生负面情绪的时候,为了可以让父母肯定自己,小孩渐渐的会选择把自己的情绪掩饰起来,压抑起来。逐渐的就会成为了一种习惯。同时,如果长期不敢表达自己的情绪,对自己的情绪进行压抑,会造成小孩的情绪感知能力的退化和缺失,更有可能会引发焦虑或者产生抑郁。

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消除型和指导型父母的成因

很多人对于消极的情绪,在第一时间都是认为是要禁止的,是不可以产生的。这个时候就会有情绪消除的行为出现。很多家长就会认为小孩产生消极的情绪就是不对的,是不好的。也希望可以快点的让小孩走出不愉快的状态,但是经常这么做的父母,最终就会变成消除型的父母。

事实上,每一个情绪都有存在的意义,每个人都不是完美的。人可以在积极的情绪中感到愉悦和上进,也可以在消极的情绪中反思自己,汲取教训。所以消极的情绪也是有很积极的意义的。当小孩产生这种情绪的时候,他们的父母就会先站在小孩的角度,先接纳和理解小孩的做法和感受,并且会通过这种机会,增进亲子之间的关系,产生深层次的联结,然后帮助小孩、指导小孩。这一类的父母就是指导型的父母。

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努力成为小孩情绪的导师

父母要学会对自我感情的认知

在家庭中,我们可以体验到各种各样的情绪。而家长,则是让小孩学会情绪管理的老师。父母要想教会小孩这个技能,首先自己也得掌握这个技能。打铁还需自身硬,如果父母自己都不会,怎么去指导小孩。所以只有父母熟练之后,才可以敏锐的让捕捉到小孩的情绪,并且对小孩进行指导。

父母要想学会对自我感情的认知,可以在日常生活中,经常记下让自己的情绪产生变化的事件,通过这个方法来提高对情绪感知的能力。这个记录不仅仅可以用纸质本子记录,同时手机等电子产品也是可以的。可以画一个表格,在表格的横轴,写的是时间。纵轴可以记入情绪和事件。这样可以帮助父母更好的学会情绪的认知,对学会观察小孩的情绪也是有帮助的。

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学会和小孩换位思考

小孩和成年人的标准是不一样的,爸爸妈妈不能总是以自己的标准来要求和衡量小孩。如果家长总是会让小孩去理解父母的想法和目的,为什么不能让父母去理解小孩的做法还有心情。每个人的心智都是不一样的,对于每一个事情的看法也是不一样的,何况是对于一个小孩呢。家长不能总是以一个成年人的标准来要求一个小孩,如果想和小孩进行一个良好的沟通,就要站在小孩的角度,和小孩互换角色,才能很快的明白小孩为什么做出这样的反应。当小孩看到父母可以理解自己的做法时,就会增加和父母沟通的欲望。

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理解接纳小孩的情绪

当小孩有负面的情绪的时候,父母首先要做的不是排斥小孩的这种行为,而是要设身处地的表达对小孩的理解,最后再给出对于这个事情的看法和指导意见。那怎么理解和接纳小孩的情绪呢?首先要学会接纳小孩的消极情绪,要去尊重小孩的情绪,允许小孩用一些方法,把心中的不满表现出现。然后要承认小孩对这个事情产生的感受。最后父母在表达自己的处理方式的时候,可以给小孩举例子,或者给小孩做一个示范,提一些具体的建议,或者让小孩参与进来,一起想办法,这样子可以加深小孩对这种情绪的处理印象。

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要对小孩的倾诉进行反馈

小孩在倾诉的时候,一定要认真的听小孩的表述,并且可以穿插的问一些细节,可以让小孩更好的进行表达以及表达。反馈倾听的目的,要让小孩感觉到自己所表述的事情,被爸爸妈妈听进去了,并且得到了爸爸妈妈的鼓励。这样子可以增加小孩表达的欲望,而不是放弃和父母沟通交流情绪的机会。但是爸爸妈妈在反馈的时候,一定是对小孩关心的进行询问,不能以一种咄咄逼人的气势进行指责。

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