没有宝宝的时候，对宝宝还没什么感觉，可现在有了宝宝之后，对宝宝那个喜欢啊，想把自己所拥有的的一切都给他！

　　我在孕期的时候就知道母乳喂养对宝宝成长的重要性，听朋友说通过母乳喂养长大的小孩，身体会壮实很多，抵抗力和各方面发育也会更好，为了让宝宝享受到全母乳喂养的环境，我也做了很多催乳准备。

　　可是没料到的是生产时出血过多了，导致产后体质很虚，奶水量不尽人意，把我整得很难过啊。后面乱吃了一些下奶肉汤也没用，和老公商量决定请月嫂来家里帮忙了。

　　月嫂还是有料的，不仅在生活上把我照顾得很好，我的奶水量也被她调理好了，现在完全够宝宝吃了，奶水质量也比之前好上很多，看着宝宝吃得津津有味的模样，心底超满足的！

　　分享一下，月嫂的好方法希望对大家都有帮助~

　　花生红枣牛奶】

　　花生50克、红枣5颗、牛奶250毫升、冰糖适量

　　把花生、红枣浸泡两小时，锅中煮水，把水煮开后放入花生、红枣，等把花生煮烂后加入牛奶，煮出奶香味就可以了。

　　花生通乳活血，红枣补气养血，搭配牛奶可以催乳追奶，营养价值很高。

　　木瓜炖牛奶

　　木瓜半个、牛奶250毫升

　　木瓜去皮切成块，将木瓜和牛奶、清水放入炖蛊中，慢炖两小时即可。

　　木瓜富含丰富的维生素C，有催乳通乳的作用，和牛奶慢炖，奶香味浓，好喝营养！

　　豌豆蛋白质粉

　　豌豆蛋白质粉2勺、牛奶250毫升

　　把牛奶先加热好，然后加入2勺豌豆蛋白质粉即可

　　豌豆是通乳好物，喝这个可以减脂瘦身，催乳追奶的，还能提高母乳的质量，做起来很方便，口感不错，可以加入自己喜欢的水果~

　　除了要吃以上3种食物，还要每天给宝宝吸吮3次，每次10-15分钟，这样可以促进母乳分泌了，对了，最后和大家说句，多喝水！很重要！