喝茶有什么讲究?
一、四季有别
一般来说,春季宜喝花茶,夏季宜喝绿茶,秋季宜喝青茶,而冬季最适合喝红茶。但这些也并不是一成不变的,根据季节的不同有更多的选择,就不必一直局限于只喝一种茶了。
二、浓淡的讲究
从对身体有益的角度来说,淡茶明显更好一些。《饮茶诀》中说的“淡茶温饮最养人”“喝茶过浓犯茶瘾”等,说的就是这个道理。
三、空腹不宜饮茶
茶水中含有咖啡因等生物碱,空腹喝茶会导致肠道吸收咖啡碱过多,使人出现心慌头晕,手脚无力的现象。对于老年人和肠胃不好的人群来说,尤其要注意不能空腹喝茶。
四、酒后不宜喝浓茶
很多人都习惯在醉酒后泡一杯浓茶解酒,其实在一般的情况下,喝茶不但起不到解酒的作用,酒后喝浓茶还可能会加重心脏的负担。
五、睡前不宜喝茶
对于睡眠质量不好的人来说,睡觉前喝茶会导致失眠,而且茶水还有利尿的作用,睡前喝茶容易导致夜间尿频,从而影响睡眠质量。
特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。