小孩出生后，为人父母最关心的便是孩子的发育问题，一旦小孩各方面落后于别人，家长也会非常着急。

　　小丽是一位让人羡慕的80后宝妈，因为她生下了一对龙凤胎，要说这两个宝宝怀得也很不容易，经过很长时间的备孕之路，小丽才成功怀上孩子。产检时，得知自己肚子里有两个宝宝，宝妈更是乐坏了。

　　在整个孕期，家人对她无微不至的照顾，可两个小孩出生之后要比同龄人瘦小很多。毕竟其他孕妇吸收的营养只传输给一个小孩，但小丽肚子里有两个孩子，营养均分才会导致小孩发育落后于别人。

　　都说多喝牛奶有助于小孩长高，因此小丽便打算让兄妹俩喝牛奶补钙，不过妹妹喝不惯牛奶的味道。最终小丽决定给哥哥喝牛奶，给妹妹长期吃钙片。

　　如今兄妹俩已经上小学了，距离宝妈给他们补钙的时间已经有3年了，没想到3年后兄妹俩差距不是一般的大。妹妹虽然长得不矮，但发育有了停滞的迹象，而哥哥的明显比妹妹高，而且仍然在发育中。

　　小丽非常担心，带兄妹两个去医院进行检查，医生得知小孩的饮食习惯和生活习惯后告诉宝妈。妹妹要想再长高，基本上很困难了，因为补钙太多导致骨骼闭合，而哥哥没有这种情况。仍然会继续长高。

　　这对兄妹因为选择补钙的方式不一样，所以在身高上也出现了很大的不同。

　　01牛奶补钙和钙片补钙，到底有什么不同？

　　一：营养不同

　　这两种物质所含的营养完全是不同的，虽然它们其中都含有钙质，但牛奶里面还有许多微量元素，这些元素对人体都有益。所以小孩每天喝牛奶不仅会补钙，同时也能增强体质，而钙片成分比较单一，没有牛奶营养那么丰富。

　　二：吸收不同

　　很多人想给小孩补钙的时候，首选产品一定是保健品，毕竟钙片中含有的钙含量肯定更高，所以小孩吃下去效果也会更好。但其实二者的吸收程度是不同的，虽然保健品里面含有的钙的确非常高，但它的吸收率比不上牛奶。

　　而且钙片是保健品，也算是药，用量上一旦没有把握好也会产生副作用，比如导致骨骼线提前闭合，对小孩发育产生影响，其实家长要想让孩子长高一些，也可以通过以下这几种方法。

　　02家长如何帮助小孩长高？

　　①、营养均衡

　　大多数小孩平时特别喜欢吃零食，而零食中的热量以及糖分都非常高，如果小朋友经常食用的话，对他们身体不仅没有好处，而且也会使小孩停止发育。比起零食，家长不如给小孩多吃一些新鲜的蔬菜水果，保证小孩摄入均衡的营养。

　　②、适当运动

　　如今的小朋友面对的学习压力是非常大的，因此进行体育锻炼的机会就非常少，家长在有空的时候一定要多带小孩去户外运动。户外运动不仅可以增强小朋友的身体素质，同时对他们长个子也有很大的帮助。

　　在活动的选择上，我们可以选择一些跳跃和伸展类的运动，比如跳远，打篮球和游泳，这些都能帮助小孩骨骼生长，同时也能让孩子在繁重的学习压力下得到放松。

　　如今的家长都非常在意小孩的身高，特别是自己本身就不高的父母，想让小朋友再长高一些，家长在平时一定要多做对他们骨骼发育有帮助的事情。另外也要注意让孩子多休息，保持良好的生活习惯，保持身心的愉悦，这些对身体发育都有帮助。