文|羊驼妈妈（本文原创，版权归作者所有）

　　有关给宝宝添加辅食的相关知识，很多宝妈都不是很清楚，尤其是对于一些新手宝妈。

　　比如喂养母乳的宝宝要不要添加辅食，宝宝什么时候添加辅食最好，给宝宝添加辅食的时候最需要注意什么，以及现在到了夏天，宝宝的辅食可以怎么添加……。

　　生活中有些宝妈有这样的一个误区，那就是觉得什么食物都比不上母乳的营养，所以就会坚持一直给宝宝母乳喂养。

　　不可否认母乳的营养价值，但是在宝宝合适的月份给宝宝添加辅食对于宝宝的成长发育更有影响力。

　　为什么一定要给宝宝添加辅食？

　　母乳的营养有限

　　母乳的营养对于刚出生的宝宝来说，营养是非常足够的，但随着宝宝月份增大，从专业的角度来说，母乳中的营养已经不足以支撑宝宝生长所需的全部营养。因此，添加辅食可以帮助宝宝获取到充分的营养。

　　帮助宝宝学会吞咽动作

　　宝宝吸吮母乳的时候，他们虽然会有一定的吞咽动作，但是这种吞咽动作只针对液体的食物。

　　而宝宝添加辅食之后，会开始学会吞咽一些固体类的食物。因此添加辅食可以帮助宝宝锻炼吞咽多种类型食物的吞咽能力。

　　刺激宝宝的味觉

　　整体来说，宝宝的6个月到24个月的年龄阶段，是宝宝的味觉发育的关键时期。

　　给宝宝添加辅食，可以让宝宝接触到各种味道的食物，因此，对宝宝的味觉来说，是能够起到一定的刺激发育作用的。

　　为宝宝断奶做准备

　　记得有这样一个案例，一位妈妈等到孩子8岁了还没有给孩子断奶，最后被医生诊断为母乳依赖。

　　因此，在合适的年龄给宝宝添加辅食，可以慢慢的帮助宝宝完成断奶计划，减轻孩子断奶的困难性。

　　利于宝宝身体发育

　　随着宝宝的生长，他们的牙齿会萌出，颌骨的能力需要得到锻炼。因此，通过给宝宝添加辅食可以帮助宝宝在咀嚼的过程中，利于牙齿和颌骨的发育。

　　所以，给宝宝添加辅食对宝宝的成长发育来说，是一个非常正确的选择。那么，什么时候给宝宝添加辅食最合适呢？

　　给宝宝添加辅食的时间

　　正常情况下，宝妈母乳中的营养基本上可以满足6个月以前宝宝身体发育所需的全部营养。

　　对于一直给宝宝母乳喂养的宝妈，可以选择在宝宝6个月之后给宝宝添加辅食，而对于混合喂养的宝宝，宝妈们可以在宝宝4个月之后，就可以给宝宝添加辅食。

　　给宝宝添加辅食的时间，需要注意两个原则：

　　不能太早

　　如果给宝宝添加辅食的时间过早，宝宝身体内部的器官功能发育并不是很完善，尤其是肠胃功能，很有可能会影响到宝宝的消化系统。

　　不能太晚

　　当然如果太晚给宝宝添加辅食，宝宝有可能会因为母乳的单一营养，影响到什么的发育，从而造成营养不良。

　　不同的宝宝身体发育状况不同，需要各位宝妈根据自己宝宝的情况，选择合适的时间开始给宝宝添加辅食。在给宝宝添加辅食的过程中，也需要宝妈们注意一些细节事项。

　　给宝宝添加辅食的注意事项

　　添加辅食的量

　　开始给宝宝添加辅食后，需要给宝宝喂养少量的辅食，比如如果给宝宝添加米粉的辅食，一天一次，并且每次1-2勺的量就可以。

　　如果是给宝宝添加蛋黄的辅食，每次的蛋黄量哟啊保证是整个蛋黄量的四分之一就可以。

　　添加辅食的食物选择

　　开始给宝宝添加辅食，建议优先选择含有铁元素的营养米粉，并且保证辅食的少糖低盐，毕竟对于宝宝来说，吃太多的盐对孩子来说会成为负担。

　　添加辅食的过程

　　开始给宝宝添加辅食后，需要宝妈记住一个原则，比如添加辅食的量可以由少到多，辅食的粗细可以由细到粗，辅食的稀稠可以由稀到稠……一定要从宝宝的身体承受能力出发给宝宝添加辅食。

　　月份不同，添加辅食不同

　　对于4-6个月的宝宝来说，推荐宝妈们给他们添加类似米糊、水果泥、粥、蔬菜泥等类型的辅食，这样可以减少对宝宝肠胃消化功能的伤害。

　　对于已经6个月大的宝宝添加辅食，可以适当的给宝宝添加含有一些面食的辅食。

　　注意如果是4-6个月大的宝宝，不建议给宝宝添加含有面食的辅食，这是因为面食中可能含有让宝宝过敏的物质。

　　比如曾经遇到一个宝妈就因为太早给宝宝喂养含有面食的辅食，结果导致宝宝的肠胃过敏，不得不吃药输液，那几天宝宝瘦了很多，影响宝宝的健康。

　　生活中，如果宝妈们按照上述的原则给宝宝添加辅食，基本上不会对宝宝的成长发育、健康等造成影响。

　　对于夏季人人食欲不振的季节，为了不影响宝宝的发育，宝妈们适合给宝宝添加什么样的辅食呢？

　　夏天适合给不同月份宝宝添加的辅食种类

　　5-10个月的宝宝适合添加的辅食

　　5-10个月的宝宝到了夏季，宝妈们可以选择两种辅食给宝宝添加，一种是牛奶粥，一种是水果藕粉。

　　其中牛奶粥中含有丰富的钙、铁等矿物质元素，对宝宝发育有好处；而水果藕粉易于宝宝消化。

　　4-6个月的宝宝适合添加的辅食

　　对于4-6个月的宝宝，宝妈们在夏季可以做一道葡萄汁辅食，给宝宝添加喂养。

　　7-9个月的宝宝适合添加的辅食

　　宝宝到了7-9月，可以在夏季给宝宝添加水果沙拉辅食，但是需要宝妈们注意宝宝可能对某些水果会过敏，不要让宝宝食用会过敏的水果。

　　10-12个月的宝宝适合添加的辅食

　　10-12个月的宝宝到了夏季，宝妈们可以给宝宝准备胡萝卜鸡肉泥的辅食。

　　羊驼妈妈结语：

　　具体给宝宝添加辅食，不同的宝宝，并不是一到了月份就必须要给宝宝添加辅食，需要宝妈们根据宝宝的身体发育状况开始给宝宝添加辅食。

　　到了夏季宝宝有可能不爱吃辅食，这就需要宝妈们做一些宝宝爱吃的辅食了，增加一些不同口味，效果可能更好。

　　今日话题：你的宝宝可以吃哪些辅食了呢？欢迎留言一起讨论。

　　我是@羊驼妈妈，有关孩子心理、教育、性格等方面的困扰，都能为您答疑解惑，希望我的建议可以帮助到大家，让每一个宝宝都能健康成长。