偶然间看到许晴的微博，照片里的她甜笑露梨涡，仙气飘飘。哎，我就想问问，这位姐姐怎么可以这么少女啊？要知道，许晴已经50岁了好吗？想起许晴在出演电影《邪不压正》时，就跟彭于晏并称男女版“行走的荷尔蒙”。关键是，许晴不仅有冻龄的身材，还有冻龄的皮肤状态。这两大指标许晴完全是常年在线的。 那这事难不难做到呢？按照正常逻辑，挺难的。

　　首先你要有强大的自控力跟身体越来越低的代谢率做抗争。意思是随着年龄增长，你要吃的越来越少，动的越来越多，才有可能实现这样的冻龄。其次你不能懒。曾有记者在后台看到许晴，光是保温杯就带了8个，每一个都是不同功效的汤羹。她还透露自己的冻龄秘诀：晚上10点睡，7点起床，作息非常规律。最重要的，每天早晨一定要先喝一杯果蔬汁，一天换一种果蔬。这两点，女明星可是靠着身边不止一个的助理监督和帮助才能完成的，大多数普通生活里的女人哪能做的到啊？

　　但如果是科学有技巧的来实现，这事其实也没那么难。我得先给大家安利一个我们办公室人手一个的“私人营养瘦身师”——Beko倍科便携式榨汁杯。

　　没有自控力，忍不住嘴馋想吃点零食喝杯奶茶的时候，直接用它来榨杯果汁只需要15秒就可以轻松搞定；犯懒做不到天天吃3种果蔬的时候，直接用它榨杯果蔬汁，补充各种维生素。“Beko倍科”这个有的品牌，其实在英国早就家喻户晓了，一直在欧洲市场保持销量前三。说实话，它是我今年遇到性价比最高的家用“小电器”，一个普通水杯的价格，效果比拟1000+的家用榨汁机。

　　身为忠诚粉丝，我必须说它真的不仅是咱们女生的减肥神器，更是补充VC让皮肤变白嫩的必备品。身材管理和皮肤管理，其实都是“三分靠练，七分靠吃”的事。在饮食上不仅要清淡，更重要的是——多喝果蔬汁。

　　对贪吃的懒人一族来说，这真的是有心无力。但是拥有了榨汁杯后，我基本每天都有大量的果蔬营养摄入。有了如此便携的榨汁杯，我才发现健康饮食真的一点都不费劲啊，而且吃喝的很开心，轻轻松松一个月瘦了6斤，我还没怎么运动。

　　我是真的很感慨于“习惯”这件事的重要性，对于我这种高度不自律的人来说，养成习惯就需要便携榨汁杯这样的高级辅助。

　　每次明明不饿嘴巴却犯寂寞的时候，我就拿些爱吃的水果丢进杯子里，再拧紧盖子，快速双击，45秒一杯新鲜又好喝的果汁就完成了。也可以用它来做代餐，要知道将食物打成糊状，可以让人更有饱腹感，更不容易饿，自然就会减少摄入量，体重自然也会慢慢变轻。

　　记得BBC的纪录片《关于减肥你应该指导的十件事》中就进行了一个相关实验：安排两组新兵吃同样的食物，黄队常规吃法，红队将食材打成糊吃。结果是吃糊状食物的红队明显饱腹感更强，一直到4小时候，胃里的食物才终于清空。

　　说回“Beko倍科”这个品牌，榨汁杯的每个小细节也力求严格，考究的细节还挺英伦绅士范儿的。为了避免手误开启，杯盖设有感应装置，只有对准卡位、双击按钮的安全状态下，榨汁杯才会工作。如果不小心杯盖松开，杯子会立刻断电，完全不用担心安全问题。

　　再来它的杯身材质是高硼硅材质，符合国家安全标准，家里的婴幼儿和老人使用起来也很放心。充电的接口上USB的，可以用充电宝、各种充电器，甚至在车上都可以充电。充一次电能榨16杯果汁，管一周完全ok。想到我现在每天一杯营养又健康的果蔬汁，皮肤和身材也在慢慢变好，心里真是美滋滋~