这道菜需要在深秋干燥时多吃，有充足的水分，而且皮肤滋润健康，说起这一天，真是初冬，初秋正午！虽然温差很大，但秋天还是出去玩比较好！北部的空气比南部潮湿，干燥，随着天气变凉，气候将继续，所以在这个时候，我们的仙女应该多吃些富含水分和皮肤滋养的蔬菜，比如丝瓜，丝瓜是一种季节性蔬菜，它不仅便宜，而且适合秋天晒干，它能滋润皮肤，滋润皮肤，让皮肤看起来很好，它不怕干燥的日子。

　　这道菜需要在深秋干燥时多吃，有充足的水分，而且皮肤滋润健康，说起这一天，真是初冬，初秋正午！虽然温差很大，但秋天还是出去玩比较好！北部的空气比南部潮湿，干燥，随着天气变凉，气候将继续，所以在这个时候，我们的仙女将不得不多吃富含水分和皮肤滋养的蔬菜，比如丝瓜，丝瓜是一种季节性蔬菜，它不仅便宜，而且适合秋天晒干，它能滋润皮肤，滋润皮肤，让皮肤看起来很好，它不怕干燥的日子。

　　说到丝瓜，农村几乎家家户户都会种5-6个，不需要太多管理，只要搭个架子，引导丝瓜爬上去就行了，我祖母的院子里有一个院子，爬得很乱，也许在任何角落都有一个超级大的老丝瓜！北方的丝瓜只是秋后的盛宴，不仅水果可以吃，丝瓜尖也可以吃，即使到了秋天，丝瓜藤也可以用来做丝瓜水面膜，这两天我想念奶奶，我去看她时，每次出门前都得在院子里走走，我摘了些新鲜蔬菜带回家，如果我不选，我就选不到，奶奶总是追你，我得带点东西去，她心里会很高兴的，我不会拿回两个丝瓜，让我在干燥的天气里给它们浇水，我们山东人吃丝瓜最常见的方法就是先炒一下再放些粉丝炖！丝瓜炒蛋是东北朋友学来的，两分钟内就可以把锅放下，颜色是绿色的，原汁原味不失，有点像肉，家人和孩子都喜欢。

　　[丝瓜炒鸡蛋]

　　[配料]：丝瓜一个，鸡蛋两个，盐一点，料酒一小勺，葱适量，食用油两勺。

　　[练习]

　　步骤一：将丝瓜洗净，去皮切成滚刀片，放入盘中备用。

　　第二步：准备两个鸡蛋放进碗里，加少许盐和少许料酒调味。

　　第三步：烧热油锅，炒洋葱，然后倒入准备好的丝瓜粉，翻炒，炒半分钟，加点盐。

　　第四步：将蛋液倒入锅中，换热慢慢凝固。

　　第五步：设计定稿后，不要着急，稍微煎一下会更香。

　　歌曲体验：

　　把丝瓜炒1分钟，不要炒得太久，它会变软。

　　鸡蛋做好后，不要急着把它们拿出来，如果你先把它们煎一下会更好吃。