秋燥，用这种水果和莲藕炖汤，滋补干燥又营养丰富，全家人都爱喝。

　　秋燥，用这种水果和莲藕炖汤，滋补干燥又营养丰富，全家人都爱喝。

　　荷花是宝藏，秋莲是最有营养的，秋天的莲藕是一年中最美味的蔬菜，这个时候不吃真是损失惨重！莲藕又热又有营养，它尝起来又脆又甜又好吃，有很多方法可以打开它，火锅、炒菜、凉拌、煲汤一应俱全，尤其是在这个季节，家里最喜欢的食物是炖莲藕汤，秋天的莲藕有一种软而甜的味道，最近，天气特别干燥，我们家每三到五天就要炖一壶汤，使它湿润、干燥、有营养。

　　秋天是最适合调理人体的季节，汤和水是最有营养的，更不用说最有季节性的蔬菜了，按时间吃饭的重要性也得到了体现，分享这个莲藕梨排骨汤，滋补润燥，秋季润燥必不可少！悉尼是所有水果的根，它富含维生素，新鲜、甜、多汁，天然的甜味不能与任何调味品混合，炖过的糖水自然又新鲜又甜，难怪家里人这么喜欢喝这个莲藕梨排骨汤，味道清甜，秋天天气越干燥，就越需要给孩子喝，给你的身体补充营养是很好的，秋天多喝汤，这样既滋润又健康。

　　【莲藕梨排骨汤】

　　配料：莲藕、排骨、梨、枣、姜片、料酒、盐