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玉米面新吃法,营养又健康,孩子每次吃撑,就连爱吃的披萨都戒了

玉米面新吃法,营养又健康,孩子每次吃撑,就连爱吃的披萨都戒了
2020年04月02日 01:35 新浪网 作者 幼师帮帮堂450

  玉米面新吃法,营养又健康,孩子每次吃撑,就连爱吃的披萨都戒了

  玉米面最好吃的做法,不擀面,不碰面,5分钟出锅,比披萨还好吃。上因为玉米面属于粗粮,是营养最好的黄金食材,注重养生的人都离不开玉米面,经常吃点玉米面可以降血降脂,健脾开胃的好处。一般人群都可食用,食用玉米面对身体有很大的益处,所以我家基本常年有玉米面的存在。

  

玉米面新吃法,营养又健康,孩子每次吃撑,就连爱吃的披萨都戒了

  玉米面有时候熬饭的时候放点,有时候蒸窝窝头吃,有时候做玉米面小饼吃。先来说说这玉米面小饼,在我家是最受欢迎的,孩子和老公都在喜欢吃。做出来的小饼外表看似披萨,其实披萨还好吃。口感松软筋道,营养又健康,孩子每次都能吃撑,就连平时爱吃的披萨都戒了,就爱吃这款玉米面做的小饼。当然看到孩子这么喜欢吃,我也很乐意做,三天两头就给孩子做一次。做法也是超级简单,5分钟就可出锅,无论大人还是孩子都喜欢。如果您对此做法感兴趣,不妨试一下吧!比披萨还好吃,学会后不用买披萨吃了。接下来我把做法给大家写出来,大家往下看。

  

玉米面新吃法,营养又健康,孩子每次吃撑,就连爱吃的披萨都戒了

  【食材】:

  玉米面,面粉,鸡蛋,酵母粉,火腿肠,胡萝卜,青椒,油等。

  【制作方法】

  1、首先准备玉米面300克,再加入200毫升开水把玉米面烫一下,烫过的玉米面口感比较细腻,搅拌成颗粒状放至温热的状态。

  

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  2、再加入60克的普通面粉,1个鸡蛋,3克酵母粉,再加入200克的温水搅拌成粘稠的玉米糊糊,盖上盖子醒发2倍大。

  

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  3、再准备1个胡萝卜洗干净,切成小丁,半个青椒洗干净切成小丁,火腿肠切成小丁备用。面糊已经发酵好了,再加入适量的食盐,搅拌均匀后再醒发10分钟。

  

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  4、电饼铛预热刷上一层食油,再倒入面糊,再撒上胡萝卜丁,青椒丁,火腿丁,再淋上少许的食油,盖上盖子焖5分钟。时间到以后的打开,香喷喷的饼就做好了,再切成自己喜欢的形状就可以吃了。

  

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  小贴士:

  1、想吃口感软一点的饼就把玉米糊糊搅拌的稍微稀薄一点,喜欢口感硬的就把玉米糊糊搅拌的稍微厚一点,玉米糊糊根据自己的口味来搅拌。

  2、醒发面糊的中途要加点食盐,做出来的玉米面饼比较筋道一点。

  3、玉米面要用开水烫面,烫过的玉米面口感才会更加细腻。

  这样做的饼里面非常的松软,表面还是脆脆的,真的是非常的好吃,非常的营养。玉米面这做法在我家最受欢迎,营养又健康,孩子每次吃撑,就连爱吃的披萨都戒了。真的非常的好吃,大家喜欢不妨在家尝试一下吧!

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