心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你就能每天保持饱满的心情，精神打起来，好运自然来。记住，做任何事情一定要求积极的心态，一旦失去他就跳出去，要学会调整心态，有良好的心态，工作就会有方向，人只要不失去方向，就不会失去自己。

　　人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些，大度些，相信任何事情的发生必有利于我，且办法总比困难多，就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活得快乐就必须要有一个好心态，有位哲人说得好，既然现实无法改变，那么只有变自己，改变自己，就是调整好自己的心态，如何调整好自己的心态？一个是欲望不要太高，欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。二是攀比思想不能太重，如果。盲目攀比就会人比人气死人。三。是要学会忘记，不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。

　　我们应该怎样减轻这样的负面情绪呢？必须学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望，自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会，所谓退一步海阔天空。第二，学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人。如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己也是一种减压的方式。第三，遇到心情烦躁的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理，既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。第四。多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没有必要羡慕别人，很多人都是由于羡慕别人而始终把自己当成旁观者，越是这样，越会把自己掉进一个深渊。

　　你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄。珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不高兴的人，你尽量迂回找理由离开，也不要肆意伤害，珍惜现在身边的一切。想要好心态唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情