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孩子最近迷上这早餐,天天蒸一锅,好消化易吸收,还能补维生素C

孩子最近迷上这早餐,天天蒸一锅,好消化易吸收,还能补维生素C
2020年05月27日 10:56 新浪网 作者 帅瑶瑶boy6

  孩子最近很迷恋这个早餐,每天蒸一壶,好的消化容易吸收,还能补充维生素C,在这期间,在家里,我想你应该用面粉做很多面棒、凉皮和蛋糕,这次,我想介绍一种吃早餐的新方法,用土豆和淀粉代替面粉很容易,这是做这个土豆蛋糕的方法,说起这个土豆蛋糕,它是南方的一种特色小吃,咬一口可以称为壳q环,馅料很好吃,孩子出锅后可以连续吃5块,所以当他们有空的时候,他们可以在家里试试,当他们学会了,他们可以为他们的家人服务。

孩子最近迷上这早餐,天天蒸一锅,好消化易吸收,还能补维生素C

  孩子最近很迷恋这个早餐,每天蒸一锅,好的消化容易吸收,还能补充维生素C,在这期间,在家里,我想你应该用面粉做很多面棒、凉皮和蛋糕,这次,我想介绍一种吃早餐的新方法,用土豆和淀粉代替面粉很容易,这是做这个土豆蛋糕的方法,说起这个土豆蛋糕,它是南方的一种特色小吃,咬一口可以称为壳q环,馅料很好吃,孩子出锅后可以连续吃5块,所以当他们有空的时候,他们可以在家里试试,当他们学会了,他们可以为他们的家人服务。

  这三个窍门是这个土豆一次成功所必需的,一是淀粉的选择,虽然市场上有马铃薯淀粉、甘薯淀粉和玉米淀粉,但由于马铃薯淀粉的粘度和吸水性比其他两种淀粉都强,所以这次需要使用马铃薯淀粉,其次,青萝卜切片后要腌5分钟,这样才能把青萝卜的水腌出来,第三,这种食物的主要成分是土豆淀粉,蒸煮时很容易粘在锅里,所以可以在蒸煮前刷上一层薄薄的食用油,防止粘在锅里。

  而且,萝卜是日常生活中常见的蔬菜,但其营养相当好,富含维生素C,能增强抵抗力,热量不高,能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助身体消化吸收,而土豆含有大量淀粉,吃得饱饱的,可以控制日常饮食中脂肪的摄入,总的来说,这种主食很好吃,老人和孩子们可以多吃点东西,我的土豆在家从不煎,这是最后一餐了,每一锅都不够吃,很好吃。

  成分:

  1个土豆,1个萝卜,290g土豆淀粉,2个鸡蛋

  调料品:

  一点盐,一勺酱油,一点蚝油,一点白胡椒粉,一点鸡粉

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