经常关注外界新闻的人都能看到很多人猝死的消息,医学界认为猝死最大的一个原因就是没有休息好,换句话,就是说经常熬夜的人容易猝死,据统计,全球每年因猝死去世的大约有60万人,平常偶尔的熬夜不会对心脏造成太大的负担,可对于那些熬夜成瘾的学生来说,起床时有这三种异常现象,离猝死就很近了。
首先第一个现象就是脸部色斑增多,经常熬夜的小伙伴都知道,长期熬夜人的脸上很容易长出一些痘痘、斑点,这些痘痘跟斑点对于女生来说是不能忍受的,而这些痘痘斑点的引起就是体内毒素的堆积,长时间熬夜人肝功能会下降,导致排泄毒素能力也下降。
第二个现象就是心跳加快甚至晕厥,一般情况下,人的正常心跳是每分钟50~60次,可是经常熬夜的人就会出现异常,心脏每分钟的心跳可能会超过100次,有的会甚至更高,而熬夜的人感觉到自己的心跳加快的时候一定要注意啦。
第三种现象就是记忆力下降,长期熬夜的人由于白天活动时间长,晚上又睡得少,白天不管学习还是工作,都要保持一个兴奋的状态,晚上又习惯性的兴奋,这个时候对于大脑细胞损伤就会变得很大,因此记忆力就会下降。如果一个人三种状况都并发的时候,一定要及时的看看医生,便多注意一下休息,多喝热水,多吃水果。你们有这样的感觉吗?
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