新浪新闻客户端

此豆炒一炒,吃一吃,清脑明目,防止中暑,中老年人的宝贝食材

此豆炒一炒,吃一吃,清脑明目,防止中暑,中老年人的宝贝食材
2020年06月02日 01:38 新浪网 作者 别人心动三

  原来白扁豆炒一炒吃,有清脑明目、预防中暑、开胃的效果哦,如果你视力模糊不清可以长期吃点,没有副作用;天热食欲不振、脾胃虚弱也可以吃点它,炒白扁豆对人类这些情况有改善作用,它还是女性的好朋友,当你白带过多时,它也能起到辅助作用,改善你的问题哦!此外,炒扁豆还是中老年人的长寿食补佳品,吃点准没错!

  此豆炒一炒,吃一吃,清脑明目,防止中暑,中老年人的宝贝食材

  【炒白扁豆做法】取净扁豆仁,放到锅内微炒到黄色,有些略带焦斑就可以了,取出放凉即可。

  但是要注意的是白扁来豆和炒扁豆的作用是不一样的,有些人准会问白扁豆和炒白扁豆不就差一个字吗,怎么有不一样的效果呢?

  我们一般都要吃炒制的,因为炒扁豆比白扁豆少了寒气,如果长期服用白扁豆会伤脾胃;而且白扁豆含有凝集素,有一定的毒性,食用时一定要注意煮熟蒸透了。

  此豆炒一炒,吃一吃,清脑明目,防止中暑,中老年人的宝贝食材

  在现在这种暑热湿重的雨季,白扁豆可是家庭餐桌上不可少的一道食材。白扁豆有补脾暖胃,化湿、补虚止泻的作用,是一种滋补佳品,也是一味良药,这种时候最适合煲汤喝了。

  白扁豆吃法:【白扁豆龙骨汤】

  第一步:准备猪龙骨、白扁豆、莲子、红枣这些食材,将白扁豆、莲子放进清水浸泡半小时,然后再将猪龙骨洗净,冷水下锅,待到水沸后,捞出洗去浮沫;

  此豆炒一炒,吃一吃,清脑明目,防止中暑,中老年人的宝贝食材

  第二步:将焯过的猪龙骨放入锅中,加水,放入白扁豆、莲子、红枣,烧开后慢炖2小时,加盐即可。

  你也有试试煲个汤喝喝吗?

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
权利保护声明页/Notice to Right Holders 我要反馈
新浪新闻客户端
新浪新闻客户端

扫描左侧二维码下载,更多精彩内容随你看。(官方微博:新浪新闻

图片故事

新浪新闻意见反馈留言板 400-052-0066 欢迎批评指正

违法和不良信息举报电话:4000520066
举报邮箱:jubao@vip.sina.com

Copyright © 1996-2020 SINA Corporation

All Rights Reserved 新浪公司 版权所有