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常喝红豆薏米粥祛湿感觉没效果?是不是你的煮法错了?

常喝红豆薏米粥祛湿感觉没效果?是不是你的煮法错了?
2021年04月19日 01:53 新浪网 作者 常山造纸农1

  常喝红豆薏米粥祛湿感觉没效果?是不是你的煮法错了?

  十人九湿,湿毒不除烦恼无穷。湿气是健康的最大杀手!每个人都应该或多或少地了解湿气。然而,许多人对此表示怀疑。很明显,他们经常喝红豆薏仁粥来祛湿。怎么回事?

  1、薏米错了

  

  薏苡善于祛湿,但寒性太重,直接煮会伤脾。脾脏负责运输水分。脾脏受伤时,水分不能蒸发。越想祛湿,反而越湿。

  2、红豆错了

  

  在中医中,“红豆”是指赤小豆。红豆养心,赤小豆滋润;从形状上看,红豆是圆的,而赤小豆是细长的。

  3、煮法错了

  

  很多人直接用小豆和薏苡仁烧水,煮起来很难。烹调前最好用热水浸泡一小时,这样更容易煮沸,营养更容易被人体吸收。

  你的方法正确吗?

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