宝妈因出差把孩子送奶奶家，一个月后来接孩子，不知是喜还是忧

　　现在很多家庭都是只要一个孩子，所以势必会成为众星捧月般的存在，很多长辈更是溺爱的不得了，而且隔代亲，虽然长辈可能对自己的子女比较严格，但是对于孙子和孙女，就会变得很是疼爱。

　　在老人眼中，孩子能吃能喝是一种健康的表现，所以也是给孙儿辈买各种好吃的，把孩子养的肥肥胖胖的。但是育儿专家也是告诉我们，虽然孩子长身体需要大量营养，但是摄入过多脂肪有害无益，反而会影响孩子的身体发育，所以家长一定要注意了！

　　前不久同事小叶就是为此发了愁，因为公司临时有事要出差一个月，孩子在奶奶家住了一个月，被喂得很胖，小叶都不知道是该喜还是该忧！

　　小叶家的孩子今年也才两岁多点，刚刚可以吃各种辅食。平日里小叶也是给孩子准备了很多营养品，但是为了控制孩子的体重，也是很有节制的给孩子喂食。前不久，因为工作调动，小叶也是被临时调到另一个城市工作一个月，虽然不舍孩子，但是因为要赚钱养家，所以小叶也是把孩子放到奶奶家。

　　小叶的婆婆很疼爱这个孙子，而且老人也很有照顾孩子的经验，各方面都能给孩子很好的照顾。这一个月很是漫长，而且工作强度很大，小叶只能是偶尔和孩子通个话，确保孩子健康无事。

　　等调派任务完成后，小叶去接孩子回家的时候也是吃了一惊。这才一个月没见，孩子竟然变得这么胖了！最明显的特征就是脸蛋变得圆鼓鼓的，两坨小肉挂在脸上。小叶把孩子放在体重秤上一称，一个月的时间竟然足足胖了三四斤，这对于一个孩子来说可真是太可怕了！

　　因为婆婆实在太宠爱孩子了，各种好吃好喝的轮流伺候，生怕孩子吃不饱。一天吃还几顿，零食也没省着，都是高热量高脂肪的食物，所以孩子才这么胖。小叶也是很无奈，孩子从小这么胖，对健康肯定有影响！

　　那么孩子如果体重超标，有哪些危害呢？

　　第1， 生理健康

　　孩子过胖，对自身健康很有影响，脂肪太多是一种负担，会引起很多其它的并发症。不要觉得孩子小就没事，同样的，孩子小运动量也不够，摄入太多热量会让孩子生病，也会引起肠胃不适等症状。

　　第2， 心理健康

　　孩子虽然小，但是也有美丑观念的。因为太胖的缘故，肯定不灵活行动也是比较迟缓，和小朋友玩耍的时候容易成为被戏虐的对象，这会导致孩子内心变得自卑！

　　那么正确的做法是什么呢？

　　第1， 控制饮食

　　想让孩子变得健康，最重要的一点就是要学会培养孩子健康的饮食习惯。三餐正常吃，加餐一定要量少保证有营养。千万不能因为恐惧肥胖就不给孩子吃饭，这样更是错误的选择。合理适当的调整才不会影响孩子的健康。

　　不能放任不管，也不能什么都不给孩子吃，一定要精细有规划，这样才是对孩子负责。在零食方面，类似糖果这样的高热量食物尽量要少吃。而西红柿黄瓜这样的蔬菜可以多给孩子吃一点！

　　第2， 饮食习惯的培养

　　减肥需要时间，要让孩子意识到肥胖不好，发自内心的开始控制食量。这个过程不要急，先一点点给孩子减量，但是要保证营养。同时也要调整孩子的饮食习惯，如果孩子喜欢吃肉，那么就开始让孩子多吃点素菜。

　　做饭的时候也要少放点盐和调味品，尽量清淡一点，这样可以有效帮助孩子减肥！

　　第3， 多运动

　　摄入的热量多又不运动的话，孩子肯定会越来越胖。所以必要的户外互动是一定要有的，每天饭后散散步也好，和父母打打羽毛球也不错。家长要抽出时间来陪孩子运动，多和孩子做游戏，这样不但可以锻炼身心，还能帮助孩子减肥。

　　但是要切记，吃饱后一定要等半个小时在活动，等食物消化后在运动，不然对肠胃影响很大，对身体健康也有害。

　　身为宝妈，我深知很多长辈都非常疼爱孩子，所以也是给孩子喂得胖乎乎的。但是专家告诉我们，孩子过胖会带来很多负面影响，所以一定要控制体重。在日常生活中，只要吃饱吃得有营养就好，千万不要胡吃海塞，这样对身体不好。而且更关键的是，一定要多运动，走出家门多活动，这样才能消耗热量，才能更加健康。不知道你家孩子吃的多么？