在一些电视剧，或者电影里经常会有一个桥段，就是丈夫嫌弃妻子是个黄脸婆，于是感情不和，最后离婚。可见“黄脸婆”这三个字杀伤力实在是惊人，对于黄脸婆，男人不喜欢，女人更是对它十分恐惧，就害怕自己会变成所谓的黄脸婆。

　　有人认为，黄脸婆是因为长期做饭，被油烟熏出来的，其实这完全是误解。虽然油烟确实对脸上的皮肤有伤害，但是只要在做完饭之后好好清洗，好好保养就基本不会有什么影响。成为黄脸婆的真正原因是因为皮肤本身比较敏感，而自己又不好好注意、不好好保养，还有就是对饮食不上心、完全不忌口。在这么多种因素之下，皮肤慢慢变差，最后才成为黄脸婆。

　　小编并不是美容专家，所以也不知道该怎么保养皮肤，但是小编知道吃些什么对皮肤会有帮助，就比如红薯叶，它就是一种对皮肤有帮助的食材，常吃它远离黄脸婆，面色红润有光泽，而且味道清爽可口，比空心菜还好吃。接下来小编就为大家带来一道蒜蓉红薯叶的做法，如果你也担心自己变成黄脸婆，那就赶紧看看，学起来吧。

　　【食材】红薯叶、小米辣、大蒜、食盐、鸡精

　　【做法】

　　1、首先将红薯叶和小米辣清洗干净，洗好后将红薯叶梗表面的膜撕掉备用（虽然小编不吃这个膜，但是也有人喜欢吃，所以具体撕不撕还要看个人喜好），将小米辣切圈备用。大蒜剥好后拍扁，再切成蒜末备用。

　　2、开火锅，往锅中倒入适量食用油，将油烧热后，放入大蒜末大火爆香，炒香后再放入小米辣炒出辣味，接着将红薯叶下入锅中，大火快速翻炒均匀，然后撒上适量食盐、鸡精继续翻炒均匀，等红薯叶断生后就可以起锅开吃了。