现在的时代是娱乐业的时代，在娱乐圈中，每一天都会发生各种各样的奇闻趣事，而我们也会把很多娱乐圈的事情当成我们的饭后谈资。众所周知，娱乐圈中的帅哥和美女很多，大部分都是一些要颜值有颜值、要身材有身材的，特别是对女明星而言，身材和颜值是尤为重要的。这些漂亮的女明星在镜头上看起来非常光鲜亮丽，其实她们在镜头后不知道付出了多少努力之后，才达到现在这样的身材状态。因为如果女明星们不加强对自己的身材管理，她们上镜的时候的整体状态都会变得很差，久而久之，会影响自己的戏路和资源，也会随着慢慢过气。

因此对于娱乐圈中的女明星来说，身材管理就是家常便饭，每天都要坚持自律。提到张钧甯，大家肯定也是非常的熟悉，她是一名演员，曾经演过很多知名影视剧，比如《武媚娘传奇》、《九州牧云记》等，因此她的演技也是受到了大家的普遍认可，也收获了很多粉丝。但是网友们除了关注她的演技之外，更关注她那凹凸有致的身材。

　　随着时间的慢慢流逝，女神张钧甯已经三十九岁了，但是我们从她的身上完全看不出奔四的迹象，她好像就被岁月眷顾了一样，在镜头里呈现的整体状态非常好。39岁对于广大女性朋友们来说，已经意味着要步入中年阶段，但是张钧甯看起来就像一个二十岁的小女孩一样，满满的青春活力。

　　我们都知道张钧甯是一个热爱运动的人，到底热爱到什么程度呢？她曾作为嘉宾参加过《向往的生活》这档综艺节目，天刚微微亮时，在别的嘉宾还沉浸在睡梦中的时候，张钧甯就已经穿好运动服，出门跑步了，可见她是多么的自律，就连参加节目时也不忘坚持运动。

　　张钧甯在平时也会在社交平台晒出自己的健身照片，照片中的她穿着紧身运动衣，好身材一览无余，那双漫画腿更是吸引了很多人的关注，网友们都表示非常的羡慕。

　　其实，张钧甯以前并没有这样的好身材，最重的时候竟然到了130斤，这样的体重对于娱乐圈的女明星而言，简直就是重大灾难，上镜以后就是一个大胖子。因此张钧甯下决心要减肥瘦身，通过制定合理的运动计划和饮食计划，每天坚持，过了一段时间，瘦身效果非常显著，从那以后，张钧甯便养成了每天坚持运动、清淡饮食的好习惯。

　　为了将好身材继续保持下去，张钧甯非常自律，对自己要求特别严格。她非常喜欢跑步，除了天天坚持跑步之外，在工作之余，她还会去健身房健身，以此来保持自己的好身材，持续保持年轻活力。

　　结语：其实，身材管理是不分群体的，我们每个人都应该注意管理自己的身材。因为拥有了好的身材和好的颜值会给一个人带来很多机会，也会让人更加关注到你。但是好的身材并不是躺出来的，而是运动锻炼出来的，大家如果想要拥有一个好身材，就赶快动起来吧！