导语：相信生活当中大部分女性都是追求以瘦为美的，都希望自己的体重不过百，但是由于男女不同，审美的标准也是不一样的，今天不妨来了解一下男性的审美标准。
男生喜欢的女生体重排名，120斤排上第二，不妨看看你是第几名？
第四名、90斤的女生
生活当中很多女性的体重在90斤左右，一般这类女性特别的娇小可爱，使得男性有更强的保护欲，但是有些男性认为90斤太瘦，反而不是特别的喜欢。
第三名、100斤的女生
对于女性而言，如果体重在100斤左右的话，身体是比较健康的，不会过瘦也不会过胖，而且还有骨感美，很多男孩子都特别的着迷。而且对于体重在100斤左右的女性而言，一般在妆容以及服装搭配上也都特别的完美。
第二名、120斤的女生
生活当中有些女性的体重在120斤左右，大部分女性都觉得自己身材过于肥胖，所以会进行减肥，其实对于这类女性而言，一般很有肉感，而且也受到很多男性的喜欢。
第一名、110斤的女生
其实最受男性欢迎的女生体重是110斤左右，而且这类女性在男生眼中会特别的可爱，也会获得很多男性的欢迎和喜爱。
如果身材过胖或过瘦都是不健康的，如果自己的体重超过120斤的话，在平时要通过科学合理的方式进行减肥，除了控制饮食之外，在平时也要坚持适当的运动和锻炼。
其实对于很多女性而言，减肥不是一件特别容易的事情，所以今天给他家推荐一项运动叫做普拉提，这项运动特别的温和，而且非常的简单，在家里也可以完成，不受时间和地点的限制，通过一段时间的练习，可以减肥瘦身，还可以塑造形体，今天先来给大家分享三个简单的动作。
动作一：站姿拉伸运动
身体站立在瑜伽垫上，双脚放在拉力器的脚踏上，双手握住拉力器的手柄，通过双手用力拉动拉力器，这个动作可以每天做4组，每组做30次，可以有效甩掉手臂的赘肉。
动作二：腿部训练
将上半身平躺在瑜伽垫上，双脚放在脚踏处，双手握住拉力器的手柄，将双手放在胸前，用力的拉动拉力器，通过双腿的力量上下摆动，这个动作可以每天做4组，每组做15次，坚持一段时间，可以甩掉大肚腩，还可以锻炼腿部以及臀部的肌肉力量。
动作三：仰卧运动
身体平躺在瑜伽垫上，双脚放在脚踏处，双手握住拉力器的手柄，通过拉动拉力器进行仰卧动作，这个动作可以每天做4组，每组做20次，可以有效减掉肚子上的赘肉。
结语：其实好身材不是与生俱有的，需要通过后天的努力才可以获得，在平时除了保持良好的生活习惯以外，也要坚持适当的运动和锻炼，只有长久的坚持，最终减肥才可以获得成功。
